Question

最近比较疑惑，不知道自己怎么了。希望大家帮助我一下，谢谢大家了。

事情的缘由是这样的，6月4号和网友出现了一次高危，之后知道了HIV觉得很恐慌，就开始上网搜索关于HIV检测的相关信息。网上说什么的都有，有说3个月，有说8周检测的，我什么也不确定，于是决定3个月去做次检测。中间再5周的时候做过一次HIV检测，是在天津CDC做的，当时结果是阴性。
此时我的问题出现了，这些问题让我至今不知道一向不这样的我怎么变成这样了，现在我都不知道自己还正常不正常，大家都说我太聪明了，聪明的都过头了。5周结果阴性，问题从5周开始了，当时我打电话给大夫问结果，记得大夫说阴性没问题，如果不放心3个月在来查一次，我就问到时没事就应该没事了吧，大夫说那就没事了。其实事情很简单，但是我的问题从这里开始出现了，事后我就自己琢磨，大夫是这么说的吗，这能代表什么，就开始揣摩这句话的意思，开始疑乎这些话，这一疑乎，我对大夫的话就怀疑了，在大脑里就不能说通自己。之后一直在怀疑大夫是这么说的吗，时而又印象，时而没印象。有印象的时候就很舒服，就觉得3个月在查，如果没事就没事了。没印象的时候就想打电话在问问。
于是又一天我又打电话问，这词大夫又说3个月，但是事后我又开始怀疑大夫说了没有，觉得好像大夫是这么说的，好像又不是这么说的，最后使我自己疑惑不解，开始疑乎。最后我发现一个问题，我越打电话问大夫，随之而来的问题越多，这个不怀疑了，就开始疑乎那个，总是不能说通自己。
3个月到了。我去做了检查。我大脑里有种想法，想问大夫。就是高危之后已经过了3个月如果检查结果是阴性，能排除了吗。如果大夫说能，我就放心了。3个月后第一次去做检查，我问大夫，大夫就是点了点头，一直在给我开检查单子。我拿着单子出去之前又问了一句：高危之后已经过了3个月如果检查结果是阴性，能排除了吗.大夫说：三个月没问题了。在我的想法里，我很希望大夫说能排除了，那样我就能说通自己了。儿大夫这个回答我现在觉得如果是其他人就很正常理解为那肯定能排除了。对于我来说，这个回答在我脑子里不能说通自己啊，我就疑乎起来了。我的问题我自己感觉是大夫的各种回答让我不能说通自己，有时候自己打电话咨询这个问题，我还是那样问，大夫的回答有几次好像是回答能排除，可是电话已挂，我感觉就开始疑乎上了，到底大夫说没说能排除，是不是我问的哪句话顺序不对，让大夫误解等等这些问题，最后让我说不通自己，总觉得自己心里有个事。今天上午我又打了电话问了大夫，还是那么问的，大夫的回答说没问题，可以了，没问题。但是我晚上的时候都忘记我上午怎么问的了。于是我还是不确定我真的没问题了吗。而且网上的回答说3个月没事，但是我也不相信这些人的回答。又开始疑乎，他们谁说的对，谁说的不对。我现在不知道该怎么办。
我也不知道自己怎么了。就是很多问题一说大家普遍有的感觉，到我这里也有。但是一疑乎一嘀咕，那种自然地感觉就没了，。于是就说不通自己了。于是心里就有个噶的了。
哎，现在我也不知道怎么办，我给自己的办法就是：什么也不想，不想自己有没有病，不想自己嘀咕不嘀咕，也不想打电话去在问大夫要到自己想到的答案，又这种想法就强行控制自己，不管怎么样就是吗也不想了，先过2.3个月看看结果怎么样，也许能自然而然的自己好了。如果到时不好，我就准备去看看医生去。
希望大夫专家给点意见帮助帮助我，我现在工作也很不错，女朋友也很好，家里也很幸福，但是我这个毛病真的很使我苦恼

Answer 1

什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理。