Question

耳鸣吃什么食物有效?

Answer 1

饮食在生活中非常重要，耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施，可以多食含铁量丰富的食物：如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等；多食含锌量丰富的食物：如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。此外还要多食新鲜蔬菜，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。

Answer 2

患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。还有一种食物是木耳能够有效的起到活血的作用，患者不妨可以试着多吃一些。

一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样能够补充多种维生素，有利于患者耳鸣的康复，不能吃特别辣的，咸的，油腻的食物。

生活当中一定要合理的作息，不能熬夜，避免强大的声音震击，积极的处理之后患者的病情一定会有明显的改善，同时保证合理的作息。

Answer 3

耳鸣的时候，首先要明确病因，如果为局部供血不足造成时，可以多吃一些富含铁的食物，比如血制品、红枣、菠菜、山药、枸杞以及胡萝卜等。另外，还要多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花以及橘子等。

Answer 4

耳鸣的患者需要多吃一些豆制品，可以扩张血管，保证耳部的血液供应，还应该多吃些一些含锌的食物，比如猪肝、鸡蛋等，还要多补充含铁的食物，比如紫菜、黄花菜等，可以延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

Answer 5

可以吃的食物有罐头鱼，体质虚弱最好多吃胖头鱼的鱼头，可以起到暖胃的同时还能治疗耳鸣。还可以吃辣椒，冬季常吃辣椒，能够抵御寒冷，而且能够防止因受潮而引起的关节痛，也可以吃干姜，干姜可以起到温中散寒的作用。