如果咳嗽特别厉害的话，那有没有什么好的办法缓解一下？
咳嗽和咳嗽这是一件小事，而且可能会感冒，但仍然咳嗽，没有咳嗽，而且没有咳嗽，它是无穷无尽的，加上它在一个新的皇冠流行中，人们不能让人们感到震惊。折磨身心。
事实上，寒冷引起的咳嗽并不困难。感冒后，寒冷没有被抓住，原因仍然没有寻找“根”，如果你能区分疾病的类型，你可以远离咳嗽。
尝试下面方法：
1.喝很多的水
正常男性每天需要至少3升水，女性为2.2L，需要更多的水需要给予更多的水来促进新陈代谢。喝热水可以在喉咙里溶解痰，同时有助于缓解喉咙痛，流鼻涕和其他症状。温暖的蜂蜜水是一个不错的选择，学习蜂蜜可以抚顺刺激喉咙，用蜂蜜添加热茶，让身体感到温暖舒适！我不建议在咳嗽期间喝果汁或碳酸饮料，他们会刺激你的喉咙，使情况变得更糟！
2.多吃水果也是一种很好的方法
研究表明，更多的进气纤维，尤其是来自水果的纤维，可以减少慢性咳嗽和其他呼吸系统症状。高纤维果实包括梨，苹果，香蕉，草莓等。
3.洗涤浴缸或浴缸可以缓解咳嗽
由于蒸汽能量滋润呼吸道，去除鼻塞，然后减轻你想要咳嗽的感觉！
4.用温盐水漱口
它可以滋养喉咙，也可以膨胀。半茶匙的盐可以溶解在一杯水中，口腔为15秒，直至使用盐水。
5.许多草药都是咳嗽手
例如，MINT中的薄荷非常有效。甘菊可以帮助治疗支气管炎，让你入睡。 Bailiang也是一个很好的手。一些研究表明，数百英里可以帮助治疗支气管炎和慢性咳嗽。
6.百里香茶
在德国，Bailiang被政府正式批准用于治疗咳嗽，上呼吸道感染和支气管炎，放松和浸泡支气管和肌肉，以及抗炎作用。
当咳嗽不舒服时，百英里的两茶匙在水中烤了10分钟，他们可以喝水。您还可以添加蜂蜜，柠檬，但不仅味道更好，处理的效果也可以提高。
7.甘草
甘草最初的开始是用来制作糖果，“典信糖”具有凉爽的味道，不受普通人的欢迎，但具有咳嗽痰的效果，甘草本身有舒缓喉咙和缓解咳嗽。影响。饮食方法，您可以选择吃甘草，或饮用甘草，或饮用甘草或糖醋藻在煮沸的水中。
8.姜
姜有许多神奇的力量，自古以来，它已被用作药材，因为姜具有抗病毒特征，可用于治疗寒冷的症状。
您可以加入12件姜和3杯水在锅中，在小火中煮20分钟，等到你加一勺蜂蜜和柠檬汁喝；如果味道太辛辣，你可以更多地增加一些水分。
