运动鞋后跟磨脚怎么办？
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楔掌法：假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重，建议用户可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
擀压法：新购买的户外运动鞋要是仅仅是边缘部分磨脚，建议用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使户外运动鞋潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚。
运动鞋的洗涤技巧
建议用户将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗，洗鞋时取出鞋垫，用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
建议用户将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干，鞋子晾干时使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形，或者将报纸塞在鞋子里，报纸有一举两得的功效，不仅能有助于恢复原形，而且能迅速吸收鞋子里的水分。
将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料[因为发泡材料不易干。所以建议不要将湿鞋子平放。
以上内容参考 百度百科-运动鞋、人民网-新鞋总磨脚咋办
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