脑筋急转弯5000题
预防中风的饮食建议
1、补钾
钾是人体所需的重要元素之一，担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用，钾还参与心肌收缩、舒张，参与人体能量代谢，缺钾的人容易发生中风。马铃薯含钾丰富，有报道称，每天吃一个马铃薯，就可以使中风危险下降60%，黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高，宜常吃。
2、补镁
钙和镁是一对形影不离的亲兄弟，又是一对互不相让的冤家对头。钙能促进心肌收缩，增强神经肌肉兴奋性，而镁则能对抗钙的作用，维持脑细胞内外钙的平衡，从而保护大脑。一旦钙与镁的比例失衡，容易引发中风。常吃玉米、西红柿、海带等食品，可以补充丰富的镁，有助于预防中风的发生。
3、补维生素
预防中风，维生素C和维生素E起着很重要的作用。这两种维生素都有强大的抗氧化作用，维生素C能保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓、出血;维生素E能抗氧化，防止有害物质对脑血管的破坏，保持血管弹性，防止中风发生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好处。
4、降脂
高血脂造成动脉硬化，血管堵塞，是引起中风的危险因素之一，因此应经常吃降血脂的食物，如洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油等，适当饮醋、饮茶大有益处。
5、降压
高血压也是引起中风的危险因素之一，而且是更危险的因素。高血压既可以直接造成出血性中风，又可以间接造成血栓性中风，因此，降低血压，保持血压平稳非常重要。可以多吃点芹菜、橄榄油、萝卜等。
6、降低血液黏稠度
血管里的血液黏稠度增高，导致血液流动缓慢，容易发生堵塞，出现血栓，引发中风。因此，降低血液黏稠度是防治中风的重要内容。为此，可以多吃点黑木耳、韭菜、生菜等。
预防中风的食疗方
(一)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(二)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。
(三)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促 进胆固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
(四)生食大蒜或洋葱10～15克，可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(五)中风病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。
(六)香蕉花饮：香蕉花5克，水煎代茶饮。可预防中风及脑血管意外。
(七)芹菜汁：芹菜适量。将芹菜洗净去根，捣烂取汁。每日服3次，每次3汤匙，天为一疗程。清理内热，降压安眠。主治中风、高血压，对血管硬化亦有较好疗效。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各50克，小米150克。将冬麻子炒熟去皮研细;砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗，而后去渣取汁，再将麻子仁、小米同放汁内，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋养肾气，润肠，清虚热。可辅治中风以及大肠滞涩。
当然，自媒体这种东西，有一大部分是靠运气。如果我每次都很倒霉，每次都抓不住大众的口味，那我可真是太糟糕了。
仔细想一想，我应该要从大众的口味，当下的热点，还有比较系统的某个话题来入手。现在我专注的话题是养生，然后受众群体大部分是中老年人。
本以为这个话题应该会比较吸引大家，结果感觉并不如愿，好像现在的中老年人都不是很关注这个了，年轻人就更加不注意了。
不过也有可能是因为我写的内容太枯燥了，像一篇中学作文，没有及时的吸引点，以至于大家刚刚点开这篇文章就瞬间没有了看下去的欲望。
如果是我自己，我可能也不太喜欢看这种文章。记得别人说过，现在的人每天都是九九六，本来身心都很疲惫，下班回家的时候，点开手机就是为了看一些搞笑有趣的东西，让自己身心放松一下。
如果打开养生的文章，可能还会让自己的心情更加沉重吧。我大概需要改一下专注的领域了。不然感觉突破不大呀。
今天去看了一下昨天那篇文章的收益，只有四分钱，超级超级少，不过这一篇的单价比前面几篇文章都要高。因此虽然这篇文章的雪阅读量不高，但最终的收益还是不错的，至少要比前面的一分钱要高一点点。
今天的文章我还没有构思好，我打算继续专注养生的，然后果断时间再改成其他的，目前已经有想要更换的话题了，不知道可不可以有新的突破。
虽然说我在今日头条也会创作视频，然后几乎每一个创作的视频都是两分钟到三分钟这样，但是感觉有点长了，因为真正看到视频最后的人特别少。
但是如果视频一分钟都不到的话，那收益也不会特别高，因此以后我可以把视频控制在一分钟到两分钟之内，最好就是一分钟到一分半就比较好，当然也不用那么严格，差不多就可以了。
把自媒体玩明白还需要我更加努力才行，而放弃是很简单的事情，因此我不能连努力一下都不做，就去做简单的事情。
我还有很长的路要走，加油吧，坚持下去一定会有所改变的。
“粟望？”叶瞿小心翼翼地捧起他，连音量也不敢有一丝提高，脆弱的小仓鼠蜷缩在他的手掌上，虚弱地身体一起一伏，“你怎么了？”
昨天早上他出门的时候明明还活蹦乱跳的。昨天晚上他打电话回来的时候，粟望还信誓旦旦一定能照顾好自己的，怎么突然就变成这样了？
小仓鼠伏在叶瞿手掌上，熟悉的气息包围了他的鼻尖，他艰难地睁开长着细小绒毛的眼皮，视力却急剧退化，他只能如寻常仓鼠一样，用嗅觉来判断眼前的人就是叶瞿。
“粟望，我带你去医院，现在就去。”叶瞿捧起他就想立刻出门，然而这时粟望动了动，撑起身子向着叶瞿，似乎有话要说。
“粟望你想说什么？慢慢说，我听着。”叶瞿的声音有些哽咽，粟望前几天说过的话盘旋在他心头，
1、问：上课的时候，同学们都坐着上课，但是小李上每一节课都站着。为什么？
答：小李是老师
2、问：什么东西卖的价格越高越容易成交？
答：废品
3、问：有种船从来没下过水，为什么还是船？
答：宇宙飞船
4、问：什么东西不用的时候朝下，用的时候朝前？
答：钥匙
5、问：日月潭的中间是什么？
答：月
6、问：第一个登上月球的中国姑娘是谁？
答：嫦娥
7、问：在中国什么瓷器最贵？
答：碰瓷
8、问：为什么女生上了大学三年级就很富有？
答：因为女大三，抱金砖
9、问：双人跳水最好的组合是谁？
答：婆媳
10、问：蝎子和螃蟹玩猜拳，为什么它们玩了两天，还是分不出胜负呢？
答：两个都出剪刀手
11、问：什么饭不能在夜间吃？
答：早饭和午饭
12、问：什么水果最忙？
答：芒果
13、问：厕所为什么要有屋顶？
答：因为老天有眼
14、问：太监最不喜欢的一首歌是什么？
答：一剪梅
1、什么样的路不能走？【答案：电路】
2、小波比的一举一动都离不开绳子，为什么？【答案：小波比是木偶】
3、小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？【答案：他正在瞄准】
4、牧师无论如何都不能主持的仪式是什么？【答案：自己的葬礼】
5、两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多？【答案：狗不会出汗】
6、有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物？【答案：小老虎】
7、猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米？【答案：没掰到一个】
8、脑筋急转弯题目：小华说他能在1秒钟之内把房间和房间里的玩具都变没了，这可能吗？【答案：把眼睛闭上】
9、世上什么东西比天更高？【答案：心比天高】
10、什么贵重的东西最容易不翼而飞？【答案：人造卫星】11、三个金叫鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么？【答案：叫救命】12、胖妞生病时，最怕别人来探病时说什么？【答案：多保重身体】13、什么东西比乌鸦更讨厌？【答案：乌鸦嘴】
14、孔子是我国最伟大的什么家？【答案：老人家】
15、睡美人最怕的是什么？【答案：失眠】
16、小明对小华说，我可以坐在一个你永远也坐不到的地方！他坐在哪里？【答案：小华的身上】
17、不管长得多像的双胞胎，都会有人分得出来，这人是谁？【答案：他们自己】
18、世界上除了火车啥车最长？【答案：塞车】
19、有一个人一年才上一天班又不怕被解雇，他是谁？【答案：圣诞老人】
20、什么字全世界通用？【答案：阿拉伯数字】
21、哪项比赛是往后跑的？【答案：拔河】
22、你的爸爸的妹妹的堂弟的表哥的爸爸与你叔叔的儿子的嫂子是什么关系？【答案：亲戚关系】
23、牙医靠什么吃饭？【答案：嘴巴】
24、明明是个近视眼，也是个出名的馋小子，在他面前放一堆书，书后放一个苹果，你说他会先看什么？【答案：什么都看不见】
25、一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死，为什么？【答案：穿着救生衣】
26、用什么可以解开所有的谜？【答案：迷底】
27、有一种奇怪的东西，他能载的动万吨重物，却载不起一粒沙子。它是什么？【答案：海水】
28、楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？【答案：每年的三月三十日】
29、哪儿的海不产鱼？【答案：辞海】
