Question

戒烟对男人来说真的那么难吗？男人该靠什么方法来戒烟？

Answer 1

戒烟真的很难,经受考验的不止是你的心理,还有你的生理反应.在你准备解烟前，请做好足够的准备，最好卖一些辅助产品来辅助你的戒烟，别怕花钱，跟你的健康和永无休止的买烟钱来比，那点钱微不足道，戒烟者如果单纯靠毅力戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，这些痛苦使很多人无法坚持下去，极少数人是靠毅力戒了烟，但是，也很容易复吸。
研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。目前世界卫生组织推荐的产品大该有戒烟口香糖尼古丁喷剂等几种，都是效果不错的，大家可以试试，来增加你戒烟的成功率

Answer 2

有个很有趣但又很普遍的现象。身体健康的戒烟者，无论烟龄多大，大部分在戒烟的时候都是纯靠意志力死撑，撑不过去了复吸，后悔了继续死撑。必须要戒烟的戒烟者，都会问医生、问互联网，尽可能摸透戒烟方法，找辅助产品帮助戒烟。是个人都知道，解题要找最高效的解法，但戒烟问题不一样。或许是观念、或许是钱、或许是其他考量，很多人都选择用“笨办法”。结果呢？无辅助戒烟人群，戒烟失败率将高达76%。能坚持半年不吸的仅占3%。
来源于中国根深蒂固的酒桌文化，在中国，男人大多数都是家里的经济支柱，一个人承担了全家大大小小的经济责任，而大多数人又无法摆脱职场的辛苦打拼，就难免不参与到酒桌文化中去。领导、同事敬酒敬烟，不接容易搞得大家不愉快（酒桌文化确实是糟粕，但又是暂且无法改变的事实），长年在职场扑腾，戒烟似乎变成几乎不可能的存在。虽出于种种情况，无法戒烟，但可控烟，减量化的意义就在于，从有明确目的的计划中，逐渐减少香烟有害物质的摄入，从而最大程度的降低身体受到的危害，同时又不会因此而对经济状况造成损伤。

Answer 3

戒烟对男人女人都一样，难的狠，没有强大的毅力和决心那就不要戒烟，否则越戒烟瘾越大。

Answer 4

作为一个女人来说 戒烟很难

Answer 5

想活的久点就不抽，感觉生活没意义的话，那就一天两包烟。