健身每天只练习一个部位可以吗？
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健身每天只练习一个部位可以的，可以精练某一个部位。但是新手健身还是练全身的好。
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是可以的。但是也可以全身来锻炼的。
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可以，但是可能无法保证最高效。我们都知道，练肩或多或少的斜方会代偿，练胸三角肌前束会代偿参与发力，胸练多了会含胸等等问题，全身肌肉系统本来就是密不可分的，所以对于 普通人来说，
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健身每天只练习一个部位，当然可以了。因为健身的效果是非常明显的。如果你只练习一个部位，不过还是建议健身要多练习一些地方。不过每天健身一个部位也是可以的。
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健身每天只练习一个部位可以吗？健身每天只练习一个部位是可以的，但是这样的话会让身体肌肉不太协调，最好是大肌肉群配合着小肌肉群一起练习，这样会比较均衡
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