Question

工作时注意力总是不集中，该怎么办？

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Answer 1

我们得弄明白走神的原因是什么？是因为工作或者是学习？还是遇到了困难从而产生了畏惧困难的心理，导致无法集中注意力？还是因为工作学习太枯燥乏味，提不起来兴趣？或者是因为当时身体正处于生理周期心情烦闷，心情起伏比较大，而无法集中注意力？弄明白无法集中注意力的原因，然后我们便要想办法克服这个因素。如果是遇到了困难从而产生了畏惧困难的心理；那么我们就要想办法克服困难；遇到困难时，首先自己想办法克服；从多角度思考问题，评论探索出解决问题的方案。如果实在不行可以借助他人的力量；比如说同学、老师、上司；用他们的经验结合自己自身的矛盾，从而一起商讨出解决问题的方法。克服困难迎难而上，从而使自己解决问题后获得自信心。

俗话说对某件自己感兴趣的东西，我们往往会付出更多的努力去完成这件事情，同样的道理学习工作中也是一样，困难要及时的克服。如果是学习工作太枯燥乏味的话，我们就要想办法从中寻找出它的乐趣来。在学习中，我们可以通过自身的努力与成绩来检验自己的学习成果，每一次成绩的进步了，排名的上升都会让我们感觉到开心，获得感就如同打游戏，升级一样，这种兴奋的感觉会让自己更加努力地去完成自己想达到的目标。从中寻找出学习的乐趣。在工作岗位上认真恪守坚持自己的岗位体现自己的价值，又何尝不是一种乐趣呢？心情起伏比较大的话我们可以通过放松训练、转移自己的注意力、培养自己的兴趣爱好、积极的面对这种不良的情绪，有助于我们发现生活中更美好的事物。帮助我们更好地体验生活，从而集中注意力认真的学习、工作。

Answer 2

可能是因为这份工作并不是你喜欢的，你可以再换一份自己喜欢的工作，这样的话工作的时候就可以注意力集中了。

Answer 3

调整好自己的心态，放弃一切杂念，把注意力集中在工作上面。给自己制定计划。

Answer 4

可以给自己抹一点风油精醒神，然后去放松一下，或者去吃点东西，这样就可以集中注意力了。