Question

有的人跑步会肌肉溶解，这是怎么造成的？

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Answer 1

横纹肌溶解症是由于直接或间接的肌肉损伤而引起的严重综合症。它是由肌肉纤维的死亡和其内含物释放到血液中导致的。这可能会导致严重的并发症，例如肾功能衰竭。这意味着肾脏无法清除废物和浓缩尿液。在极少数情况下，横纹肌溶解症甚至可能导致死亡。但是，及时治疗通常会带来良好的效果。

长期缺乏运动的人忽然运动过度是会导致骨骼肌损伤，进而引发横纹肌溶解症，但运动过度只是横纹肌溶解症的诱因之一，肌肉挤压伤、癫痫发作、缺血、过量服用可卡因等药物也可能导致横纹肌溶解症，我国甚至还发生过多例实用小龙虾后出现横纹肌溶解的病例。横纹肌溶解症轻则肌肉酸痛、发热、全身乏力、尿呈棕色，重则可能引发急性肾功能衰竭，危及生命。

发生横纹肌溶剂综合征它的可怕之处就是带来肾衰竭，当你肌肉受损，肌红蛋白被释放至血液中，使得血清肌红蛋白含量剧增，需要通过肾小管过滤，而肌红蛋白极易堵塞肾小管，从而导致肾衰竭。横纹肌溶解病因可能有挤压、运动、高热、药物、中毒、感染、电解质丢失性疾病、自身免疫性疾病、遗传代谢性疾病等。这些因素可以直接或间接地损伤肌细胞，导致细胞破坏、崩解，内部成分（如酶类、钾、磷、肌酐和肌球蛋白）进入细胞外液和血液循环，进而引起内环境紊乱、急性肾损伤等组织器官损害。

肌肉溶解，其实挺可怕的。专业来讲叫作横纹肌溶解综合征。是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物漏出，一般都伴有急性肾功能衰竭和代谢紊乱。

Answer 2

那是因为在跑步的时候我们的跑步姿势不对，其次也是因为饮食出现了问题身体，身体的营养出现了一定的伤害，所以才会出现这样溶解肌肉的情况。

Answer 3

主要就是我们的跑步姿势是不正确的，其次也是因为不规律的饮食，所以过度的消化就是会出现这样的情况。

Answer 4

如果跑步时间非常长的话对身体的伤害是非常大的，也是非常容易造成肌肉溶解的，所以在跑步的时候一定要适量在跑步前也要提前做好热身运动，这样都是可以避免的。