Question

脾胃虚弱怎么办？怎么调理呢？

Answer 1

一个是从饮食上调理，脾胃虚弱的人，消化能力弱，要吃一些适宜消化的食物，来保证所吃的东西能被吸收；

第二个脾胃虚弱要注意适当的运动。中医讲脾主肌肉四肢，活动四肢就可以增强脾胃的消化功能。临床中看到通过运动，胃口的消化能力就增强。经常运动的人，脾胃的虚弱症状就相对来说要好的多；

第三点，脾胃虚弱的人要有一个豁达的心胸，脾胃虚弱的人一般就是忧愁思虑，多思多虑的人。中医认为思则气结伤脾胃。所以说要豁达，不要为了一点点小事反复的纠结，这是伤脾胃的一个最主要原因；

现在临床中还看到另一部分脾胃虚弱的人，就是因为过食，吃的东西饮食无节制，吃的太多了；

再一个就是过寒，现在人贪凉饮冷导致的脾胃虚弱，这时候就饮食要适当，要适当的温度和适宜的温度来保证脾胃功能。

Answer 2

对于脾胃虚弱应该如何治疗，大致有以下几个方面：

第一、选择中药的方式进行治疗，临床上治疗脾胃虚弱的中药包括六君子汤、四君子汤以及参岺白术散，或者是其他改善脾胃虚弱的药物，比如人参、党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、砂仁以及香附、木香等等，对于脾胃虚弱都是有较好的治疗效果。

第二、可以选择中医的理疗方法来缓解脾胃虚弱，比如可以选择内关穴、中脘穴、足三里穴以及关元穴、建里穴等等，进行针刺或者艾灸，对于脾胃虚弱有较好的缓解作用。

第三、饮食习惯对于脾胃虚弱也是非常重要的，应该清淡饮食，多吃一些柔软类的食物和绿叶蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻、油炸、烧烤类食品等等。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

Answer 3

调理的话，有以下几点
一、适当的运动，比如慢跑、快走、瑜伽、爬山等，适当的运动能够促使肠道蠕动吸收，提高消化能力和转化能力，同时加强体内新陈代谢，排出毒素。

二、科学饮食，定时定量吃饭，切勿暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡。

三、注意保暖，切勿让身体长时间处于低温状态，从而影响五脏六腑的正常运作

四、腹部热敷。
紫德堂特色中药蜡疗，腹部调理蜡灸膏，可以做到热敷效果，促使蜡块内中药成分得到吸收，调养一体。

Answer 4

胃虚弱的时候尽量要在饮食方面注意，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃油炸的食物，尽量减少对脾胃的刺激，然后用一下中药进行调理，效果还是不错的，也可以用针灸理疗的方式都能达到很好的，效果

Answer 5

调理脾胃的中医养生方