Question

如何爱自己？

Answer 1

6种爱自己的方法：

1、勇敢Say“NO！”

生活中有很多所谓的老好人，他们总是因为不敢拒绝他人，而勉强自己去做不想做的事情，担心一旦拒绝对方，可能会失去这段感情。

但是，在感情中，两个人的关系应该是平等和相互的。如果你因为不想让他人不舒服，而让自己不舒服的话，先想想这句话：先爱自己，再爱别人！

2、放空，思考

独立思考是一项很重要的能力。在这个信息多元化的社会，我们的思维很容易被舆论带着跑。

每天抽几分钟的时间，在一个安静整洁的空间中，放松下来，感受内心的平静，去思考那些让我们感到烦恼的东西。静下心后，你会发现不一样的世界。

3、将房间清理干净

舒适的环境会给人舒适的感觉，我们也会更有信心去完成那些复杂的事。

4、动笔写一写

当我们被各种思绪缠绕的时候，不妨拿起笔，去写下让你烦恼的事情，写着写着，一切就会变得清晰起来。

5、抛开烦恼，睡一觉

别在烦恼的时候做决定，好好睡一觉，充分休息能够带给我们高质量的精力恢复。

6、听一首歌，跳一段舞

音乐和舞蹈是最让人放松的好方法，跟着音乐的节拍，找到律动的感觉，放松下来。