加速男性衰老的重要因素有哪些？
“为什么男的都这么不服老呢？”都说生老病死是人之常情，是我们没有办法改变的，但是相对于女性来说，男性似乎更加不服老，小编之所以这样说，是因为有一些女性朋友们，对于衰老虽然很抗拒，但是她们会用积极的措施来应对，就比如说护肤、锻炼、美容、健身，而相对来说，一些男性朋友们在这一方面、似乎总会摆出一副不服老的架势
而且平均年龄来说，男性的寿命也远远低于女性过早的衰老，不仅影响自己的身心，还影响家庭的和谐，所以说我们也提醒一些男性朋友们，在平时要重视自己身体的保养，加速自身衰老的事情还是应该尽量少做一提到，这个很多人想到的就是烟酒，其实在加速男性衰老的重要因素当中，烟酒并没有排在首位。加速男性衰老的重要因素，烟酒没有排在首位，第一种要多留心了
加速男性衰老的重要因素，烟酒没排在首位，第一种很多人都没想到
网友@一只可爱的傲娇蕊：我真的是觉得他们男的都不服老，我爸都六七十的人了。还总不把自己的身体当回事儿，前几天邻居家搬家非要争着去帮忙，结果扭了腰，被我妈唠叨了好一会
网友@艺泽麻麻：岁月真是一把杀猪刀，其实说到老这件事情很多人都是不想面对，但又有什么办法呢？女孩子还好，护肤，化妆，美容，但是男人的话往往是，察觉不到自己已经不年轻了。
网友@擦肩而过：我老公就是这样，都快50岁的人了，在平时还总是熬夜，说他老了还不乐意，总是觉得自己还年轻，身体还有资本。
其实生活中的一些不注意的方面，真的也会加速男性的衰老，很多人也会好奇，既然烟酒没有排在第1位，那排在第1位的到底是什么呢？别着急一起来跟小编看看吧
其实我们在这里所说的第1位就是压力大，在日常的工作生活中，虽然女性朋友承担的责任也是越来越大，但是男性朋友们承担的压力相对是比较大的，都说男性是一个家庭的顶梁柱，工作生活的压力需要扛在肩膀上。他们也并不会像女性似的通过宣泄哭泣来诉说自己的压力。
就是因为所承受的压力比较大，自己又不会排解，就会使得身体承受着较大的负担，身心受到影响也加速了男性的衰老，而且也非常容易，使得男性出现一些心理方面的疾病，这也提醒着男性朋友们，在平时要学会开导自己，舒缓自身压力，尝试着与妻子与亲人朋友交流，适当的做些运动锻炼，既可以帮助自己舒缓压力，也有助于身心健康。
另外要说的这一个方面就是饮食上的不合理，这个也是导致男性衰老的一个重要因素，在平时没有良好的饮食习惯狼吞虎咽饥一顿饱一顿，而且长期应酬，总吃一些高脂肪的油腻食物，这些习惯都会给我们的肠胃带来较大的负担，肠胃功能的降低，对于自身的健康来说有着非常大的影响，男性的免疫力抵抗力，大幅度的降低，也加速了男性自身的衰老。
另外小编要提醒大家失眠，也是导致男性衰老加速的一个方面，睡眠对于身体的重要性是不言而喻的，只有处于睡眠的状态当中，我们填的放弃才能够得到休整，长期失眠或是熬夜的这个习惯，严重的影响到我们自身脏器的健康，很容易会使得我们的器官，出现机能紊乱的情况影响自身，经常失眠的男性朋友们会发现自己特别容易长斑长痘，甚至还会长皱纹，精神状态也不太好。
还有一些男性朋友们在平时，不仅爱抽烟喝酒，还特别喜欢久坐不动，而这个习惯也加速了自身的衰老，可能是因为工作原因，导致自己没有办法抽出时间来运动，但是做的这个习惯，真的会影响到我们自身的血液循环，所以说也建议大家，时常起来走动走动，回到家之后锻炼半小时。这对于延缓衰老也是有好处的，还能够有益身心健康
