Question

健康运动就是跑步最好吗？

Answer 1

健康运动有很多种，瑜伽，跑步，游泳，健身等等，不是说跑步是最好的，没有最好这一说，没可比性，因为每个人的身体条件，状况都不一样，适合自己的健康运动才是对于自己来说是最好的。

Answer 2

健康运动不是跑步，是最好的，有很多种，比如游泳，练瑜伽，竞走，还有打太极拳，做体操五都是很好的锻炼方法

Answer 3

健康运动并不是就是跑步最好的，跑步只是其中的一项，有很多的运动都属于健康运动，只要坚持运动，才是最重要的。

Answer 4

跑步是健康运动中的比较好的运动之一，不能说是最好的运动。游泳、散步、太极拳、各种体育运动，都是很好的锻炼身体的健康运动。至于哪个好，要看哪个更适合自己，对年轻人来说，跑步、打球、爬山是很好的运动方式，而对老年人来说，散步、打太极拳、游泳可能是更适合他们锻炼的运动方式。只要能起到锻炼身体，使自己的身体健康的运动，都是很好的运动。

Answer 5

健康运动没有说跑步最好。因为所有的运动都是为了分解氧化体内的脂肪，糖得到热量，起到燃烧脂肪的作用。