Question

焦虑,抑郁应该怎么调理才好?

Answer 1

抑郁症不是单一的一个疾病，根据病情的轻重，治疗手段和预后也不太一样。轻度的抑郁不一定要使用药物，完全可以通过运动、心理咨询的方式，或者调整外界环境压力的方式来获得缓解，甚至痊愈。中到重度的抑郁会考虑同时合并药物进行治疗，因为这个程度的抑郁自愈的可能性，和使用药物以后的治愈率差别会比较大，自愈的可能性可能只有20%左右，使用药物治愈的可能性会增加到60%-70%。极重度的抑郁毫无疑问会要使用药物，因为几乎不太可能自愈。如果不服用药物，会导致更为严重的后果，比如自杀、自伤，严重损害患者健康，使用药物能大大缓解患者的这些病情。其次，抑郁也是一个高复发的疾病，所以很多患者一旦得了抑郁症以后，哪怕治愈，在1-5年以内也很容易复发，所以一般中到重度的抑郁，建议患者进行规范系统的治疗，这也能够达到降低复发的可能性。

Answer 2

解决焦虑抑郁症的毛病，关键要学会自我调节放松，多尝试与外界的接触，不要总是一个人待在室内，或者是通过听音乐跟看正能量的书籍净化心灵

Answer 3

抑郁症不一种单一疾。根据疾严重程度，和预后也不尽相同。轻度抑郁症不一定使药物。通过锻炼心理疏导，或者调整外界环境压力缓解甚至愈。中度至重度抑郁症

Answer 4

可以采用药物进行治理，这类药物的不仅会造成肝、肾功能的损害，更可能导致病人对药物产生依赖性，而中西医结合治疗体系根据焦虑症的病因、发作类型、病史长短、症状轻重除了采用必要的物理治疗之外，给予病人进行中西药的平衡调理。

Answer 5

可以到外面去转转，可以去旅游，也可以去找一份轻松的工作，多接触人，可以让自己心情好一些