Question

工作压力大掉头发严重怎么办？

Answer 1

换一份压力小的工作。
另外要保持好的睡眠。

Answer 2

1、保证睡觉的质量
2、多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这时应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
5、洗头的时候注意不要用过烫的水，水太烫会使毛细孔增大，更容易脱发。
6、洗发露在手心揉匀之后再涂。

1、压力大脱发的原因：

压力过大造成脱发的现象属于精神性脱发。这是有明显论证和研究的脱发类型，确实会导致大量掉发。生活、工作压力都很大，会促使人的精神状况长期处于紧张、焦虑、烦躁的状态，从而导致内分泌失衡，影响头发生长生长周期，造成休止期脱发。除了精神因素会导致内分泌失衡之外，长期熬夜、失眠同样也会导致内分泌失衡，造成脱发。
2、解决办法：
放松心态是第一位的，压力越大头发越脆弱，严重情况还会导致斑秃，必须重视。此外，多补充维生素这类的食物，可以对内平衡起到一定的调节作用，也会促进头发生长。最后，精神性脱发还有一个显著特征就是导致局部血液循环不顺畅（这也是斑秃的一个原因），所以按摩头皮显得尤为重要，无论是用梳子梳头，还是手指按摩头皮，都可以起到很好的预防和保护作用。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止头发脱落的方法 首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。 其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。 梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。 其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。 其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。

Answer 3

养成早睡早起的好习惯。多吃蔬菜。多补充一些营养。都是可以减少。

Answer 4

1、保证睡觉的质量
2、多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这时应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
5、洗头的时候注意不要用过烫的水，水太烫会使毛细孔增大，更容易脱发。
6、洗发露在手心揉匀之后再涂。

1、压力大脱发的原因：

压力过大造成脱发的现象属于精神性脱发。这是有明显论证和研究的脱发类型，确实会导致大量掉发。生活、工作压力都很大，会促使人的精神状况长期处于紧张、焦虑、烦躁的状态，从而导致内分泌失衡，影响头发生长生长周期，造成休止期脱发。除了精神因素会导致内分泌失衡之外，长期熬夜、失眠同样也会导致内分泌失衡，造成脱发。
2、解决办法：
放松心态是第一位的，压力越大头发越脆弱，严重情况还会导致斑秃，必须重视。此外，多补充维生素这类的食物，可以对内平衡起到一定的调节作用，也会促进头发生长。最后，精神性脱发还有一个显著特征就是导致局部血液循环不顺畅（这也是斑秃的一个原因），所以按摩头皮显得尤为重要，无论是用梳子梳头，还是手指按摩头皮，都可以起到很好的预防和保护作用。