Question

7岁的孩子一天睡眠几小时合适？为什么呢？

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Answer 1

引言：孩子如果已经七岁了，父母一定要控制孩子的睡眠时间。

一、应该睡多长时间呢？

七岁的孩子应该已经上小学了，这个时候父母一定要让孩子养成规律的作息，让孩子每天按时按量的睡觉，这样的话孩子也会更好的成长。父母一天让孩子每天睡过八个小时，这样的话孩子的精神就会比较充足，第二天也可以更好的学习，不要去缩短孩子的睡眠时间。孩子在小的时候，如果感觉总是很困的话，父母在夜晚就不要给孩子布置过多的额外作业，就会让孩子感觉难受，父母一定要适当的调整孩子的习惯。孩子如果感觉自己总是睡不好的话，父母一定要找到孩子存在的原因，有些孩子在睡觉的时候睡眠比较浅，父母一定要把动静弄得小一些，不要去打扰到孩子，这会让孩子感觉自己根本就没有睡好，孩子一定要有睡眠足的时间，这样的话孩子才能慢慢的进行成长。

二、总结

如果一个孩子在小的时候经常不好好睡觉，父母首先要做的事情就是在孩子旁边去监督孩子，让孩子可以更好的睡觉，每天晚上不要让孩子熬夜。有些孩子写作业写到了十二点还没有停止，那么这个时候你可以适当的减轻孩子的作业负担，不能让孩子出现这种情况，孩子困了你可以让孩子去稍微的睡一会，让孩子养成习惯，这样的话孩子就会感觉十分的舒服父母，一定要让孩子有充足的睡眠，这也是对孩子最好的方法。孩子在不断的成长，这个时候父母一定要调整孩子的一些情况，让孩子可以更好的去睡觉，让孩子可以保持充足的睡眠，孩子困了就去睡。有些孩子在小时候总是睡不着，父母可以在孩子旁边给孩子唱摇篮曲。

Answer 2

大概是11小时左右，晚上9点应该上床睡觉，早上7点准时起床，中午应该午休一个小时。这样的话可以提高身体免疫力。

Answer 3

睡9~10个小时是比较合适的，孩子在睡觉的时候会分泌一些生长激素，睡的时间长一点，可以让孩子长得高一点。

Answer 4

每天必须睡8个小时到10个小时，因为这个时候是孩子非常好的发育时间，如果让孩子得到好的睡眠才会让孩子长高。

Answer 5

一天的睡眠至少在10个小时。因为这样才可以保证孩子的健康成长，才可以促进孩子的健康发育。