Question

头发稀疏如何生发密发？

Answer 1

大量饮酒会使新陈代谢紊乱，酒精会造成头发干燥、发脆，因此引起大量的头发掉落。出现大量掉发可以从以下3个方面来改善：
1补充碘质：碘元素有利于头发生长外，还能让头发保持亮黑，平时能够吃一些碘元素的食物来改善自己的头发，例如生蚝、海苔、紫菜、海带等；
2养成良好的作息：不要熬夜，睡觉的时间尽量在7个小时以上，熬夜会容易导致大量掉发；
3缓解压力：多跑步、听音乐来释放生活上的压力，长期精神压力太大、精神过于紧张，很容易会导致大量掉发；以前在我加班的那一年，大概是长时间熬夜，让我头上的头发变柔，形成M字额，让我变得没什么自信，试过很多方式，但没用。接着百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源生发液，用了之后，大量掉发的地方生出了头发，现在头发恢复得很好，我的心情再也不会烦躁了，整个人的精神面貌好了很多。我的分享应该可以给你带来帮助。

追问

感谢你。

Answer 2

生姜洗发水真的有用！！！！
记得去年有段时间我因为压力太大脱发非常严重，问了好多朋友生发的办法啊，有好一些都叫我试试生姜洗发水，真的效果不错的，用了一两个月就长了好多小碎发出来。

Answer 3

如果是过度用脑、长期熬夜、精神压力过大等因素造成的头发稀疏，需要规律作息，保证充足的睡眠，放松心情...

Answer 4

1、作息一定要有规律
现在越来越多的人头发越来越少，不仅仅是体现在上了年纪的人身上，很多年轻人也出现脱发的现象。脱发的原因虽然有各种各样，但是一些人的脱发跟他的作息是有关系的。我们都知道睡的好我们第二天精神特别好，这是因为足够的睡眠可以促进我们人体的新陈代谢，全身的各个部位都很通畅，当然也包括头发的生长，所以夜猫子一族要改掉自己的不良作息时间了。
2、在饮食上面进行调理
头发所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素。食疗是我比较主张的，因为食疗不仅仅是对头发有好处，对整个身体都非常有帮助。
3、科学的洗头
在我们生活中总是会碰到很多极端，比如洗头这件事，我见过一些人每天洗头，也见过一个星期可能洗不到一次头的人，其实这两者都不好，头发是没有必要每天洗的，同时也不能间隔太长的时间洗头，一般过2-3天洗一次头是最佳的。并且我们在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。总之，注意好这些细节对我们的头发是有好处的。
4、充分利用生姜、啤酒、茶叶水生发
我们都知道生姜有生发的功效，所以平时洗头的时候，可以洗干净生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在头皮来回的搓。一次两次可能效果不明显，但是次数多了，头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长,所以我们在洗头的时候也可以适当的加入一些啤酒来洗头。当然茶叶水大家也可以尝试。　
5、在梳子的选择上一定要留意
在我自己没有脱发很厉害的时候，我是注意不到梳子对我的头发的影响的，但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点，我再也不选择塑料梳子梳头，我选择木梳，并且在梳头发的过程中我不会太用力。很多女性朋友肯定跟我有类似的问题，比如产后有脱发的现象，那么在这里我想告诉这类朋友们，对自己好一点，选择一把比较好的木梳梳头。
6、给头发适当的护理
可能在没脱发之前没有觉得护理头发很重要，但是头发已经很少了，我们一定要做好头发的护理工作。在选反洗发水尤其要慎重，什么样的护理产品适合我们自己的头发，我们心理要做到有数。

Answer 5

首先，必须在平时改善饮食，可以通过一般的方式来调整的身体，以确保营养均衡。在日常生活中应该避免挑食的偏食，因为有些人可能会因为缺乏营养元素而患上脱发。
晚上不要熬夜，早睡早起，不要抽烟喝酒，因为这样很容易导致内分泌紊乱，激素失衡，脱发或者不利于头发生长。
可以直接去医院做植发手术，这样可以帮助解决头发少的问题。