Question

吃饭配牛奶好不好

Answer 1

牛奶在吃饭时一起喝通常是好的，但应注意适量。
牛奶含有蛋白质、乳糖及维生素A、叶酸等营养成分，适度摄入可以补充人体所需的各种营养素。牛奶中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，维生素A有助于维持免疫系统的正常生理功能。通常吃东西时可以喝少量牛奶，用以延缓牛奶在胃肠道的吸收速度，有利于牛奶的消化。但不适合喝太多，以避免胃肠不适。此外，牛奶中含有较多量的乳糖。对于糖尿病患者，应严格控制牛奶的摄入，以避免血糖波动。可以。吃完饭喝牛奶，可让营养物质充分吸收。牛奶中各种酶可帮助食物消化，可从食物中获取更多营养。
可以。吃完饭喝牛奶，这样可以让营养物质充分吸收，减少胃酸的分泌，避免发生胃肠过敏而导致的腹痛、腹泻等现象。牛奶中的各种酶可帮助食物的消化，可从食物中获取更多的营养。饭后喝牛奶是一种有益健康的方式，因为牛奶如果空腹喝会难以消化对肠胃功能造成一定的影响，如果在饭后的时候喝牛奶牛奶中的蛋白质和事后很容易被身体所吸收的，喝牛奶的最佳时间是每天早饭后和晚饭后。喝牛奶的时候一定要记住加热，因为加热可以将牛奶中的各种细菌杀灭，这样喝牛奶对肠胃没有任何的危害。

Answer 2

一般情况下，吃饭的时候喝牛奶是好的，有益于润滑肠道，补充营养，更好的吸收。但是不能喝过多牛奶，会冲淡胃液影响消化，如果患有消化道疾病等患者建议不要食用。

1、吃饭的时候可以喝牛奶，牛奶可以补充蛋白质、缓解身体疲劳、补钙、提高身体免疫力。牛奶中含有丰富的铁和维生素，经常食用可以使人皮肤更有弹性。但要注意不要空腹喝牛奶，或者是吃饭前后喝过多的牛奶，食用过多会冲淡胃液，导致食物不容易消化和吸收。

2、吃饭的时候喝牛奶虽然有好处，但有些人是不适合喝牛奶的比如消化道溃疡、胆囊炎肾结石等患者。牛奶中含有部分乳糖，容易沉淀在老年人的晶状体中，不容易代谢出去形成白内障。老年人要适当饮用。

3、吃饭的时候喝牛奶应当注意如果是生牛奶，需要煮一下，注意不要加糖。可以加适当的蜂蜜，可以缓解便秘，痛经等情况。如果是袋装牛奶，注意不要长时间浸泡在热水中，塑料袋加热后会影响奶的质量，对人体造成伤害。

Answer 3

可以的！吃几口饭菜喝一口牛奶，没问题的。

前两天看电视时营养专家就这个问题解释了一番：
最好是饭前一碗汤——促进消化液分泌，润滑食道
饭中适量喝汤——多次适量喝汤帮助消化
饭后——不喝汤，以免冲淡胃液影响消化

只要不是大量的饮用就不会冲淡胃液影响消化反而帮助消化。
比如吃饭中间适量饮用牛奶或者汤之类的液体（每次几小口就够）不仅不会冲淡胃液影响消化反而帮助胃液与食物的混合帮助消化。
吃饭时饮用牛奶还可以促进牛奶中营养成分的吸收