Question

回奶了怎么办

Answer 1

因加强宝宝的吮吸。让宝宝把奶吸净，这样奶水分泌会越来越多。

加强产妇自身的营养，均衡的摄入营养十分重要，产妇应该摄入脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，糖类，特别要注意钙和铁的摄入，因为钙和铁在哺乳期尤其重要，还可以，多喝一点汤类，容易下奶。

进行按摩和清理乳房，可以把手放在乳房上下方，然后按顺时针方向按摩乳房，这样可以起到促使奶汁分泌的作用。

也可以请专业的催奶师来催奶。