Question

为什么有些人总是很晚才睡？

Answer 1

想放松才舍不得睡觉

　　

“夜里没人打扰我，我能安心做我喜欢的事了。”“白天忙于工作，终于可以在深夜放松一下。”刷剧、打游戏、听音乐……这些看起来不要紧的事情却成为了熬夜群体不舍得睡的理由。

　　

“跟白天各种工作学习任务的时间分配不同，报复性熬夜更像是一种私密活动。”“报复性熬夜”在年轻人中流行其实是现代社会行为的结果，青年人在忙碌一天后，晚上才有自己的时间，再加上手机和游戏的吸引力，更舍不得早睡。

　　

其次，报复性熬夜也与上瘾行为相关，虽然大家都知道熬夜存在危害，但熬夜却能抵抗焦虑情绪，在熬夜的过程中获得快感。当找不到其他方法来对抗焦虑，就陷入了熬夜的循环。

　

　报复性熬夜，是在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间；是在报复白天不如意的生活，在黑夜里，他们能摸索到让自己满意的存在的方式。