Question

五公里正常人要跑多久

Answer 1

五公里正常人要跑25-33分钟。
如果是正常慢跑，速度控制在100-150米/分钟，跑5公里，所需的时间大概在25-33分钟，若是快跑，速度大约在200米/分钟，跑5公里则需要大概25分钟。
跑步它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，是日常方便的一种体育锻炼方法，虽然跑步看似简单，但是也要根据自身身体素质合理安排跑步时间及方式。