脑出血的常见原因有哪些？在生活中该如何预防？
脑出血是一种非外伤引起的自发性脑出血，也就是说是因为自身原因引起的脑血管破裂，从临床病例中看，大多数脑出血者自身可能会伴有以下情况：
1、高血压
2、动脉硬化
3、脑动静脉畸形
4、脑部有肿瘤等。
很多脑出血的突发，有可能与以下诱因有关，比如
1、不良的生活饮食习惯，长期熬夜、抽烟酗酒胆囊管
2、情绪起伏较大，易怒、脾气大等。
脑出血的发生，多数在早期是没有明显的症状，多数是在发病后的几分钟至数小时内表现出，头痛、行走困难、说话不清晰、肢体或面部麻木，并且脑出血的致残率是比较高的，所以预防脑出血的发生，是非常重要。
比如有高血压的人群，控制血压是降低脑出血的有效方式之一；另外要戒烟，有糖尿病的控制好血糖，养成良好的生活习惯，饮食的多元化，适当运动等。
脑出血是常见的心脑血管疾病。许多老年人容易患这种疾病。在发病时，许多患者将无法说话和行走，这将对身体造成巨大损害。脑出血不是一种可以在一夜之间形成的疾病。当我们没有意识到它时，它会慢慢形成。如果我们能够及时干预脑出血的形成，脑出血的可能性通常可以降低。
一、 脑出血实际上是由于血液溢出颅腔并侵入大脑而引起的出血。脑出血可分为两类：脑实质出血和蛛网膜下腔出血。其中，蛛网膜下腔出血更为常见，大部分由脑动脉瘤破裂引起。脑出血的原因如下：
1、脑血管畸形如脑血管畸形和脑膜动静脉畸形可导致脑出血。
2、老年高血压患者常因高血压动脉硬化引起脑出血。
3、其他因素如过度劳累、气候变化、不良习惯（吸烟、饮酒、盐过多、超重）、血压波动、情绪激动、工作过度等是诱发因素。
二、那么如何预防脑出血呢？
1） 积极控制血压：这是降低脑出血风险的最重要措施。高血压患者应定期服用抗高血压药物，并坚持监测血压。当血压波动时，应及时咨询医生，调整抗高血压药物。
2） 积极治疗基础疾病，监测血脂、血糖，控制在正常范围内。当动脉粥样硬化发生时，血管变得脆弱。在这种情况下，血管很容易破裂。应预防动脉粥样硬化。如果血脂过高，应服用降脂药物。
3） 脑出血主要由动脉粥样硬化引起。当血压升高时，血管容易破裂。你应该避免情绪激动，保持大便通畅，避免血压突然升高。
4） 应注意改变生活方式：多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪食物，戒烟限酒，多运动，但避免剧烈运动。
高血压是脑出血最常见的原因。如果没有高血压，积极预防高血压。对于高血压患者，及时治疗和稳定降压是预防脑出血的关键。
