多吃西红柿对男性健康有什么作用？
西红柿是存在生活当中营养丰富的一种食物，之所以说长期吃西红柿有益于男性健康，根本原因是西红柿当中含有的一些化合物，对于男性乃是有着很好的保健养生的作用，除此之外西红柿还带有很多其他的营养元素，因此它营养成分在生活当中一定要远远高于其他一些蔬菜和水果的。西红柿当中有蕃茄红素，锌元素，和维生素，维他命D它的存在，这类营养元素它的存在，促进西红柿对于男性的身体健康，尤其是男性前列腺炎，男人精子的保养是非常重要的，据研究表明，长期吃西红柿是能够明显减少前列腺肿瘤患病率的，除此之外西红柿当中的营养元素可以促进精子的活力保证精子的活力。
男性的生活的压力，工作压力对比女性来说，都是需要明显增加的，这使得男性在心脑血管病方面的发病率也要高于女性，而西红柿当中的维他命等微量元素可以预防蛋白质过多而导致的心血管堵塞等病症，降低心脑血管病的发生概率。除了蕃茄红素，锌元素，维他命，之外，西红柿还带有其他营养成分，如维生素C，维他命D这种，这类营养物质的存在，对于人体是很好的弥补，尤其是对于挑食，挑食的孩子而言。
虽然西红柿有这么多的好处，但是在我们服食西红柿和其它蔬菜水果的情形下，我们还是应该注意以下几方面：西红柿选择熟透的西红柿，不要选择并没熟烂，色彩偏绿的西红柿，因为这些没熟透的西红柿当中，很有可能会存在一些对人体健康有危害的物质。不要选择腐烂变质的西红柿：在生活当中，我们很多人在发现有西红柿腐烂变质时，基本上都是去把这些腐烂变质的那一部分摘除接着服食或者烹调，但是当西红柿或者其他水果蔬菜，水果腐烂变质时，绝大多数多代表着所有，全部的腐烂变质，因而就算是有一点点的腐烂变质，不建议各位去服食。
.西红柿在生吃时一定要清洗干净：很多人，尤其是像小孩子有熟吃西红柿的爱好，但是在生吃之前一定要保证西红柿的干净整洁，千万不要在并没清除的情形下马上用餐，这样很容易将食材表层的病原菌马上带入到胃肠，引起消化系统的感染症状。总得来说，西红柿是很好的一种蔬菜，无论男女，都极力推荐长期吃，但吃之前一定要记得检查西红柿是否有腐烂变质，是否有清除这些细节，这样才可以越吃越身体健康。
