Question

大力射门技巧训练，你有哪些了解？

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Answer 1

       1、助跑前人与球的站位角度，大约40度左右，具体角度和人球距离则因人而异。助跑时沿着这个角度跑向球所在的方位。为什么要以这个角度站位呢？是否内有玄机？那是因为，这个角度会很大程度影响到击球时射门腿的扫击路径，这个扫击路径又会直接影响到射门脚的吃球部位。牵一发而动全身，这个起始阶段的站位角度绝对是一个不容忽视的重点。 

       2、助跑时上半身的姿态：尽管有人助跑时把腰身挺得板儿直也能踢出效果，但是稍稍压低一些重心，以上半身含胸前倾的姿态助跑，因为能更方便的把视线和注意力集中在球上。初学者助跑步数宁少勿多，也不要脚踩风火轮，最好一下一下有节奏的垫步助跑，以免乱了方寸。需要留意助跑过程中身体不单是略向前倾斜，同时还带有一点向右侧倾斜，接近球的时候身体重心又会再度脉动回来。用前倾产生的惯性领着身体前进，而不是完全靠腿把身体往前蹬。

       3、用整条腿去抡、去扫击，而不是简单的用脚去踢，这是一切技术要领的大前提。领悟了这个大前提，你就拥有了一个好的开端。射门脚击球前的最后一次蹬地要像踩到一块香蕉皮一样呲溜一下向后打滑，这种“挥鞭感”有助于你真正做到把大腿“甩起来”而不仅仅是把小腿“翘起来”。你甚至可以回想一下动作不规范的引体向上，是不是耍小聪明借力把身体甩上去的？想做到充分甩腿，要的就是这个feel。

       4、射门脚触球前最后一次蹬地的位置，应该有意识地离球稍远一点，并且还需要同时往你的利足方向横跨那么一丢丢，这个看似不经意的横跨步同样是决定射门腿扫击路径是否到位的关键因素之一，不容小觑。很多高手射门脚蹬地时都会做出这一小步横跨，只是由于动作较为隐蔽加上拍摄视角的关系被多数人忽略了。

Answer 2

在练习射门的时候应该选择用脚背击球，在训练的时候可以轻轻的踢球，应该多重复训练，这样可以增强我们的肌肉，我们在练习射门技巧的时候，应该把足球放在标志盘上，这样会更加的准确一些。平时也应该多加练习自己的腿部力量。让自己形成肌肉记忆，这样会练习的更加好一些。

Answer 3

一个大力射门的技巧，就是一定要注重手臂的力量训练，也要注重增强身体的稳定性。也要注重投射的力量。同时也应该注重对手的防守。这样就能够进行大力射门了。学会这个技巧是特别重要的，也能够让自己的射门技巧更进一步。

Answer 4

大力射门的技巧训练一定要注重手臂力量，也要增强身体的核心稳定性。同时也应该掌握射门的基本方法，也要选择一些技巧。也要注重经常进行一些体能方面的训练。因为大力射门技巧对于足球比赛有着非常重要的作用。