Question

游泳算剧烈运 动吗？

Answer 1

游泳是否算作剧烈运动，可能取决于游泳的方式和个人的运动能力。
一般来说，剧烈运动是指运动时的心跳次数大于145次/分钟，并可能在运动后需要超过30分钟的时间才能恢复到正常心率。而游泳，尤其是快速的游泳，可能会达到这样的心跳次数，因此可以被认为是剧烈运动。然而，如果游泳的强度较低，或者对于一些具有较好游泳技巧和体能的人来说，游泳可能只被视为一般性运动。
此外，值得注意的是，游泳是一种有氧运动，但它也可能被看作是无氧运动，这取决于游泳的方式和时间。例如，短距离快速游泳通常被视为无氧运动，因为它需要爆发力和短暂的耐力。
总的来说，游泳可以被视为一种剧烈运动，但具体取决于游泳的方式、个人体能和游泳技巧等因素。建议在进行任何形式的游泳锻炼之前，先咨询医生或专业教练的意见，以确保安全和有效。

Answer 2

算，游泳属于剧烈运动。剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。

Answer 3

算，因为人游泳全身都会用力，心跳明显加快，如果是心脏功能不好的人，一般是不能去游泳的。游泳呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。游泳的种类很多，各种姿势的游泳运动都消耗身体很大的能量。
在游泳过程中，由于水温的刺激，身体才能保证足够的温度。皮肤血管起着重要的调节作用。冷水的刺激可以收缩皮肤血管，防止热量扩散到体外。同时，身体也会强化热量的产生，以扩张皮肤血管，改善皮肤血管的血液供应。这样，长期运动可以加强皮肤的血液循环。