每天晚上都难以入睡，白天情绪也很不好，该怎么调节？ 我来答 6个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？ 你真的很好吗 2020-12-14 · 自己的鞋子，自己知道紧在哪里 你真的很好吗 采纳数：35 获赞数：1656 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 我个人觉得可以增大自己白天的活动量，而且还可以出去旅游一星期，让自己的心情得到放松，只有心里没有任何复杂的时候才会提高睡眠质量，这样子白天工作的时候，精神状态也会非常的好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-09-07 为什么白天情绪还好，一到晚上情绪就特别低落 心情忧郁 脑海浮现好多事情 2022-05-17 白天心情差晚上就变好 1 2020-06-30 为什么白天情绪很好，一到晚上就特别低落，心情特忧郁 4 2023-03-04 晚23点睡觉，整晚夜里睡觉都不安稳 白天怎么调节心情，晚上睡觉，是安稳睡觉 2022-10-05 为什么我一到晚上，心情就会很不好？ 2022-02-20 白天很乐观晚上容易心情不好 2023-06-19 晚上睡不好，白天没精神，最近压力也大，怎么办？ 2022-07-18 晚上心情不好怎么办 为你推荐：
