Question

肚子胀气了怎么办？

Answer 1

因引起肚胀气的原因比较多，采取的治疗措施也有所差异，无法确定哪种是较为快速的治疗方法。

1.生理因素：肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解。如生活中放缓进食速度，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维、易消化的食物；可以顺时针方向缓慢按摩腹部，或使用热水袋热敷腹部，从而刺激胃肠道蠕动，帮助排气；还可以进行适当运动，如慢走、散步等，达到促进胃肠蠕动的目的；还可以吃一些酸性食物或促胃肠动力药物来促进消化液的分泌，从而缓解腹胀。

2.病理因素：若使用上述方法症状还未缓解或逐渐加重，或患者伴有严重的腹痛、呼吸困难等症状时，此时腹胀可考虑由疾病因素等引起，应及时到医院就诊，明确病因。若是消化道疾病引起的腹胀，如消化性溃疡、胃炎、胆囊炎、肠梗阻等，则使用质子泵抑制剂、促胃动力药等药物进行治疗；若是妇科疾病引起的腹胀，以盆腔炎最为多见，其治疗以抗生素治疗为主，必要时可行手术治疗。小儿腹胀的常见病因包括消化不良、先天性巨结肠，需采取药物等保守治疗或手术治疗等方式。

此外，经常肚胀气的患者在生活上需调整生活方式，大多可以减少腹胀的发生。饮食上要注意增加水分摄入，少食多餐，放缓进食速度，多吃易消化的食物等，生活习惯上要戒烟戒酒，加强适量运动（尤其饭后），从而帮助食物消化，减少腹胀。

Answer 2

首先要调整自身的生活方式，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激、过于冰冷的食物，不要熬夜，不要酗酒，要按时吃饭，不要暴饮暴食，少吃主餐，这些可以保持肠道功能的正常，适当应用排气药，如排便药物。在治疗的同时要排除肠道梗阻以及肠道的一些占位性病变，如肠道的恶性肿瘤。这时候我们需要到医院完善胃肠镜检查，进行组织活活检以进一步明确有无恶性疾病，以便不耽误治疗。 专家提示： 肚子胀气首先要调整自身的生活方式，饮食要清淡，不要熬夜，适当应用排气药，在治疗的同时要排除肠道梗阻以及肠道的一些占位性病变，完善胃肠镜检查，以便及时治疗。

Answer 3

如为因饮食不当引起者,可通过合理饮食,少吃或不吃产气多的食物(如豆制品、奶制品、碳酸饮料)、多吃富含纤维素的

Answer 4

首先是饮食上要注意，多吃点能够促进唾液分泌的酸味的食物。吃酸味的食物的时候，人的口腔内的唾液的分泌会变多，唾液本身里面是有消化酶的成分的，这样当你的肠胃在进行消化的时候，也会变得比较顺利。
像是酸梅、山楂、洛神花等的，其实都是酸性的食物，并且都有很好的顺气的效果，可以提升身体的消化的功能，也能够强健脾胃，让你的身体的气血变得更顺畅，避免胀气的出现。
多按摩按摩，促进气体的排出。很多时候出现胀气的时候，长辈们就会让按摩按摩肚子或者是虎口的位置，尤其是小孩子出现胀气的时候，都是这么干的。其实是因为人的身体是有“排气口”的，多按摩按摩，能够帮助你促进肠胃的蠕动，促进身体的排气。这样也能够将你体内的气体排出去。