Question

为什么压力会令人变胖？

Answer 1

从生理机制上来看，人在短时间压力面前，肾上腺激素分泌增加，身体处于一种亢奋、激动或者说迎战的状态下，此时人的食欲是抑制的状态，自然各种美食不会出现在我们脑海中。

而在长时间压力下，身体的另一种激素——皮质醇分泌量会增加，皮质醇会导致身体血糖升高，人对食物的欲望增加，胃口大开，忽略了保持良好身材的重要性。

英国的一项研究显示，那些因压力导致身体皮质醇含量比较高的人，对零食或垃圾食品摄取的倾向性也会更大，这会让他们摄入过多的能量，让身体变胖。

饮食是一种比较好的缓解焦虑心情方式。而抑郁期食用大量的含糖食物，会摄入大量的糖分，血液中的血清素会升高。血清素的升高可以缓解抑郁，让心情舒畅些。但是，身体也会逐渐发胖。

Answer 2

如果一个人经受长期的压力，长期处于应激状态，则可能导致代谢紊乱，如心血管疾病、二型糖尿病和肥胖。
但是，压力过大到底是如何引起肥胖的？这种压力型肥胖该怎样解决呢？我们今天就针对这个问题做一个简单的介绍。
压力一大，激素就来“捣乱”
事实上，心理压力、工作压力以及睡眠的减少，和肥胖尤其是腹型肥胖是有着必然联系的。
在急性应激反应中，人体的内分泌系统会通过一系列的刺激反应，产生一种叫做糖皮质激素的激素，这种糖皮质激素可以调动机体产生能量来应激，使我们的呼吸、心率都增加。
与此同时，内分泌系统会做相应的调整，防止糖皮质激素过多产生，保证人体维持在一个稳定的内环境中。
但是压力时间过长，内分泌系统就会产生持久的生理变化来应对过高的压力负荷，改变人体的新陈代谢。
比如过高的糖皮质激素可以促进食欲，引起肥胖；比如胃促生长素（Ghrelin），这是一种由胃肠道产生的激素，它具有促进食物摄入的独特能力。
另外，糖皮质激素还会促进例如胰岛素等其他激素的协同作用，使机体体重增加，特别是引起腹部脂肪的囤积。
压力一大，就会忍不住想吃东西
值得一提的是，人们在压力过大时对食物的心理需求是不容忽视的。
有心理方面的研究显示，在长期的压力下，有多种原因导致了人们对食物的欲望：
①生活饮食不规律，吃饭时间不固定，导致暴饮暴食；
②焦虑失眠，大量饮用咖啡，促进了食欲；
③进食美好的食物会产生愉悦感，这种愉悦感能够缓解压力。
这些原因都导致了一些人会采用吃东西的方式作为宣泄压力的途径，有时甚至会过度依赖食物，加上缺乏活动和锻炼，不利于脂肪消耗，这才导致了肥胖。

Answer 3

1、食欲增加：如心情不好时，通过将压力转移到食物上，患者由于吃得过多或吃撑，得到部分满足，从而进一步缓解身体压力；
2、内分泌紊乱：如易导致胰岛素抵抗等，导致患者吃得过多、过快，以及容易产生饥饿感等，血糖容易升高，多余的血糖易转变成脂肪储存起来。同时由于血糖降低后使患者较快产生饥饿感，又进入下一轮吃得过多、过快的状态等；
3、运动减少：如由于心情不好或者压力大，导致没有时间运动。
因此，压力大时候既吃得多，而运动也减少，再加上胰岛素抵抗，便容易导致肥胖。

Answer 4

压力大会导致肥胖,主要是由于在压力的情况下,人体激素分泌是没有规律的状态。人体在激素紊乱,或者激素分泌出现生物节律消失时,会出现肥胖,比如过度熬夜,以及工作、学习带来的压力,导致患者情绪不佳,这些都会诱发肥胖。

Answer 5

我觉得是内分泌失调造成的，压力大说明在一件事情上要专注更长时间。人本来每天工作生活时间是均衡的，一件事情花时间多，其他时间就少了，所以容易疲劳，饮食不规律，休息减少，休息少就会引起发胖。