Question

紫薯的功效是什么？紫薯不能和什么食物在一起吃呢？

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Answer 1

紫薯的功效是什么？紫薯不能和什么食物在一起吃呢？

1.紫薯中的纤维素含量很高，可以增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠道中的粘液、积气、腐败，排出粪便中的有毒物质和致癌物，从而保持粪便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。紫薯茎尖幼叶富含维生素、蛋白质、微量元素、食用纤维和可溶性非氧化物质。经常吃紫色有很多功效，比如减肥、健身、健身、防癌。所以紫薯从梢尖嫩叶到薯片都有很好的保健效果，是目前绿色、无污染、有机食品中的第一保健食品。

2.紫薯不能和柿子、番茄、白酒、香蕉等食物一起食用。用柿子吃紫薯会产生沉淀物，可能导致胃出血或胃溃疡。西红柿中的酸性物质容易与紫薯发生反应，形成人体难以吸收的物质，引起腹泻和腹痛。白酒中的酒精和紫薯的淀粉会一起反应产生有毒物质，危害人体健康。紫薯和香蕉一起吃容易引起胀气，过量食用也容易引起腹泻。因为紫薯可以促进胃酸的分泌，如果胃肠炎、胃溃疡、消化不良等胃肠功能紊乱的患者吃太多紫薯，就会造成胃酸分泌过多，从而加重患者的病情，不利于患者的身体健康。因此，胃肠患者不宜多吃紫薯。

3.紫薯含有大量粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原性疾病。紫薯中所含的矿物质在维持和调节人体机能方面起着非常重要的作用。它含有钙和镁，可以预防骨质疏松。紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。特别是硒素有“癌中之王”之称，易被人体吸收，能留在血清中，修复心肌，增强免疫力，清除人体内自由基，抑制癌细胞内DNA合成，抑制癌细胞分裂生长，预防胃癌、肝癌等癌症。

Answer 2

紫薯中富含粗纤维，可以帮助人体促进消化，起到减肥瘦身，抗氧化，预防心脑血管疾病等等功效，除此之外还可以起到防癌抗癌的作用；紫薯不可以和西红柿，螃蟹，香蕉，柿子等一起吃，否则会引起人类患有各种疾病。

Answer 3

紫薯具有促进胃肠的蠕动，有利于减肥瘦身，增强身体的免疫力和防癌抗癌的功效；紫薯不能和柿子，西红柿，螃蟹，香蕉，白酒一起吃。

Answer 4

能够促进肠道的蠕动，增强身体的免疫力，有助于减肥瘦身，抗癌防癌的功效；柿子，西红柿，白酒，过于甜的食物，香蕉，螃蟹。