Question

失眠，焦虑会对我们的大脑有什么影响吗？

Answer 1

焦虑性失眠对人体健康的一种潜在威胁。由于人长期处于睡眠不足的状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，会导致女性皮肤干燥、月经失调等疾病;也会导致男性性功能减退。由于睡眠困难，所以很难进入深度睡眠期。睡着了也多梦，醒后会很难再进入睡眠。从而导致第二天无精打采、四肢无力，严重影响到工作、学习。

长期的焦虑不安造成大脑神经总是处于高度紧张状态，可诱发脑动脉变化，高血压，心脏病，支气管哮喘，胃肠疾病等。失眠会引起人无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。最大影响是精神方面的，所以严重一点会导致精神分裂。失眠主要是工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。焦虑性失眠常见的表现有：坐立不安、心情紧张、睡眠困难、胡思乱想，并可引发头痛、困倦无力、多汗、心悸等现象。