Question

觉得工作和生活让自己疲惫的坚持不下去，该怎么办呢？

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Answer 1

如果上班的时候觉得很累，再加上疲惫的生活，就坚持不下去了，这个时候应该让自己的神经得到适当的放松。找一些兴趣爱好，把自己的注意力进行转移，然后在工作的时候才能够专家的专心致志也不会觉得疲倦了。而且工作压力大的时候也会经常觉得很疲惫，导致精神坚持不下去，在工作中最好不要给自己太大压力，只要能够完成该完成的任务就可以了。

每个人心中的理想和现实生活的差距是比较大的，所以不要对自己的生活抱有很多理想化的东西，一定要现实一些，对于生活如果做不到十分的热爱，那么也要坦然的接受，而且要学会发现生活的美好，不要把自己的生活经营的一团糟，这样也体会不到生活带来自己的快乐。

在生活和工作中总是会遇到一些不如意。很多人都会经历过这种难熬的时期，所以一定要坚持下去，如果觉得自己的能力有限，可以在工作中求助值得求助的同事来帮助自己将工作完成的更好，而且在平时也要跟同事的关系处理的好一些，这样的自己需要帮助的时候，才不会孤立无援。生活上一家人也要互相关爱，多多体谅家人的辛苦，生活是一件非常值得细心对待的事情，因为生活是自己的，热爱生活的人往往都会过得非常开心。

对自己也不要有太多的负面评价，如果太过忘记会我反而会影响自己的内心，要时常给自己建立自信心，相信自己能够做得更好。如果心中的负能量得不到排解，就会积攒的越来越多，等到爆发的时候就会影响到自己身边的人了。如果太过疲累，也有可能是跟身边的人相处起来有些不顺畅，可以试着与别人沟通一下，解决一下生活工作上的人际营销网络问题，也许会让内心更加的轻松。

Answer 2

其实但凡裸辞过的人大多都是知道的，虽然工作让人疲惫，但是没有工作的生活只会让人更加的疲惫。其实可以去旅游或者休息一段时间，好好的放松心情。

Answer 3

可以休息一段时间，自己一个人出去旅游，也可以自己躺在家里休息几天，可以和自己的朋友沟通交流。

Answer 4

首先我认为你还是要找到让你继续生活和工作的动力，同时也要适当的调整自己的心态，让自己能够积极的面对这些压力。