Question

一个3年焦虑症患者的自述

Answer 1

　　最初被诊断出焦虑症，然后就一直吃一种叫文拉法辛的药，直到去年才停，哎，药一定要慢慢停，切记!之前不知道，突然停了，结果把自己弄得死去活来 。症状什么的我就不多说了，主要是想谈谈我是如何一步步从痛苦绝望到现在的乐观开朗，并且觉得每天都过得很快乐，可以给焦友作为一个参考。

　　那年，我还在上学，即将毕业。似乎我面临的毕业危机比别人要大得多。因为家庭条件极好的我，在别人眼里有唾手可得的家产，但是我一直活在一无是处的阴影里面，我没有任何的成就感，毕业就去老爸的公司，按照老爸安排的轨迹走，所有人都羡慕不已，可是我的内心觉得那个不属于我，我想逃离安排，想靠自己的努力来证明自己，但是父亲母亲都觉得又好的条件，何必那么辛苦。

　　在大家眼中，我这种想法很可笑，但是我就赚了牛角尖，我总感觉自己天天活的浑浑噩噩，然后慢慢的头昏、失眠、食欲不振，整天笼罩在这种紧张之中，大家都知道突然要摔倒时那一瞬间的紧张感，普通人在那瞬时之后便恢复正常，而患焦虑症的人就是那种感觉已经二十四小时笼罩在他的全身，四周的一切都往你身上压迫过来，哪怕阳光明媚也会觉得阴暗、发抖，这些不适就像一条大黑狗，越是想甩它追得越紧。

　　所以，看到那些抑郁症患者轻生的新闻，我非常能理解他们的感受。有的人说，那是心理太脆弱，就不能克服一下吗?我想说，只有被这种感陆渣觉折磨迟悉启的人才知道它的强大。

　　当然，早发现及早控制，是十分有效的。刚开始我还不承认自己有疾病，但是随着症状越来越严重，无奈之下去了医院，在确诊后，我开始按时吃药，开始是服用文拉法辛，一段时间后，我感觉没效果，就停了，结果把自己折腾的死去活来，最后又开始服用文拉法辛+今幸人参皂苷(搭配服用医生说起效会更快，副作用也会减少)，我自己查了资料，发现今幸人参皂苷不仅能提高免疫力，而且临床证明其成分人参皂苷Rh2 可明显改善抑郁行为，其作用机制可能与Rh2 可促进神经元发生、减轻神经炎症等有关。也可能与阻断NA、DA递质的码如再摄取，增加突出间隙这两种递质的浓度有关，且不影响中枢神经系统、心血管系统和呼吸系统，无致突变作用，具有良好的抗抑郁作用，是辅助治疗首选。

　　接下来，我逼迫自己天天运动，每天七点必须跑步，每周游泳两次，认真按时吃好每顿饭，好好写看书、工作，不让自己有胡思乱想的时间。几个月的时间后就已经慢慢走出了焦虑的阴霾。回想起来，当时害怕的一切，现在看来都变得无关紧要。

　　现在的我有时也会焦虑，焦虑是正常的一种情绪，只要想明白，过段时间就好了。