Question

颈椎病头晕怎么办

Answer 1

　　头晕的常见原因有：
　　1、颈性头晕：因颈椎退行性改变导致颈椎不稳定、骨刺形成，刺激或压迫椎动脉，出现椎-基底动脉供血不全。如椎动脉型和交感型颈椎病.
　　2、耳源性头晕：由于内耳出现前庭功能障碍，导致头晕。如美尼耳氏综合征。
　　3、眼源性头晕：屈光不正、青光眼等眼科疾患常伴有头晕的症状。
　　4、脑源性头晕：因动脉粥样硬化造成椎-基底动脉供血不全、腔隙性脑梗塞;脑部肿瘤;脑外伤后遗症等，都可以出现头晕的症状。
　　5、血管源性头晕：椎动脉的V1和V3段狭窄导致椎-基底动脉
　　6、供血不全;高血压病、冠心病、嗜铬细胞瘤等，也有头晕的症状.
　　7、其他原因：糖尿病、神经官能症、过度劳累、长期睡眠不足等，也可以出现头晕.
　　治疗颈椎病要注意日常保健：
　　1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
　　2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时， 也可间断地做运动。
　　3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
　　4、起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
　　5、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
　　6、继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
　　目前效果比较好的{骨.方.世.医.颈.椎.帖.}有活血化瘀、疏通经络的功效。治疗颈椎病安全快捷，是目前治疗颈椎病的主选药物。

Answer 2

按照你描述的情况，颈椎不好容易出现了一些头晕，那么这段时间还是尽量让颈椎放松的去休息，要对自己的枕头方面要进行一些调整，尽量不要偏高，也不要偏低，保持好适中，睡觉的时候也不要经常有一些转动。还有就是这段时间也尽量不要有一些长期的低头去工作使用电脑或者学习方面，平常有管理好自己的时间，多站起来走一走，活动一下自己的颈椎，这样避免了颈椎的过度的疲劳。平常还要减少长时间保持好一个姿态，比如说长时间站立或者坐下了，要多去进行颈部还有全身的活动，如果时间还多尽量也可以进行一些游泳，这样的话能让自己的颈椎进行一些活动，包括适当的慢跑，也是有一定的缓解颈部的头晕的情况。这段时间我有建议，要多保持好颈椎的揉一揉，可能稍微有一些酸痛之类的，但是长期的坚持确实会有一些缓解疼痛的效果。还有就是用一些热毛巾对自己的颈椎部位进行热敷，这也是能够缓解了颈椎的疼痛，包括头晕的情况。最重要的要从现在开始改善颈部进行一些锻炼，要改掉一些不好的习惯。还要保持好。这些规律，避免劳累。还有就是保暖一定要注意。尤其是天气比较冷了对颈椎更有疼痛，可以每天坚持热敷，慢慢的改善了颈椎。这段时间也不用去着急。