洗脸用冷水好还是热水好
洗脸用冷水好还是热水好
洗脸用冷水好还是热水好？我们在日常生活中，每天的洗脸就是清洁面部最基本的一项，其实洗脸看似是生活中的一件小事，但是也有不一样的讲究，那么洗脸用冷水好还是热水好？
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一、油性肤质选择热水洗脸
油性肤质的人应尽量不使用冷水洗脸，因为冷水会让毛孔收缩，而油性肤质会比其他肤质分泌更多的油脂，用冷水洗脸，并不能将堆积于脸部的油脂、尘埃、化妆品等残留物清洗干净，容易造成毛孔堵塞，引发痤疮或加重痤疮问题。用洗热水洗脸能够帮助打开毛孔，帮助更好的清洁皮肤。
油性皮肤洗脸还要注意，天气炎热的时候，皮肤出油量会增多，但不能一出油就洗脸，这样的做法是错误的。洗脸太频繁了会破坏皮肤的屏障，导致皮肤就更容易出油，出油速度也会越来越快。洗脸频率保持在早晚各洗一次脸即可，不要洗得过于频繁，否则容易对肌肤造成负担。
二、混合肤质用温水洗脸
混合肤质可以用温水和冷水交替使用的方法来洗脸。如温水清洗脸部，使面部毛孔打开，然后用洗面奶清除面部污垢后，用温水先冲洗，最后再用冷水冲洗一遍，能使面部毛孔收缩，防止新的污垢进入毛孔。
选择30度c左右的温水洗脸对皮肤最好，用手试有温热感，不觉得烫即可。温水可以轻松帮助我们洗去脸上浮尘，还能让脸上的毛孔张开，有利于皮肤的深层清洁。
三、中性肤质或者干性肤质用冷水洗脸
中性肤质或者干性肤质尽量使用冷水洗脸。因为中性皮肤或者干性皮肤通常表现为脸皮干燥，而且没有明显的油脂分泌，用冷水也能做好清洁，还会让皮肤变得更加紧致。
最后要说的一点是，在选洁面产品的时候，也要根据自己的肤质来选择，偏干、敏感、爱长痘的女生比较适合用氨基酸洁面，脸上出油严重的女生比较适合用皂基洁面。
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1、干皮用凉水
对于干性皮肤的人，往往更适合用凉水洗脸。因为热水洗脸对油脂的溶解比较充分，干性皮肤本身油脂分泌就不多，如果在用热水洗脸，就会将油脂全部洗去，这样就会使皮肤更加干燥，因此适合用凉水洗脸。
2、油皮混皮用热水
油性皮肤以及混合性皮肤的人，面部油脂分泌比较多，冷水对油脂的溶解没有太大的作用，因此对于面部的清洁也达不到很好的效果。所以对于这类肤质的人，最好选择用热水洗脸。
3、敏感肤质用温水
很多人面部皮肤比较敏感，对于敏感肤质的人，凉水或者是热水对面部的刺激都比较大，因此，最好的选择是用比较温的水。这样既可以很好的清洁面部，又可以对面部皮肤做到很好的保护。
清洁面部都有哪些误区呢？
1、用毛巾搓洗脸部
现在很多人仍然在存在把毛巾打湿搓洗面部的现象，认为这样清洁比较快，也比较省事。但是这样对面部的损伤很大，因为面部皮肤很脆弱，用毛巾用力搓洗，只会让面部皮肤越来越薄，皮肤也变得越来越敏感。除了毛巾，洗脸海绵等面部清洁工具也尽量少用。
2、过度清洁
很多人认为，多多清洗面部会更加干净，但是这样做是不对的。一天之内，清洗脸的次数过多，过度清洁皮肤，会损害面部的皮肤保障。长时间下去面部皮肤会越来越干。对于一些皮肤比较油的人，频繁清洗面部，会使油脂分泌越来越多。
3、洗完脸自然风干
很多人洗完脸之后没有擦脸的习惯，就直接风干使脸部水分蒸发。但是这样会使脸部的热量以及水分都丢失，脸部的毛细血管发生收缩，血流就会减慢，各种营养物质就会减少，从而脸部就会变得很干燥。
面部的清洁看似简单实则要注意很多，没有正确的清洁方法，不但清洁不到位，还会对面部造成伤害，影响肤质。因此要想有一个好的皮肤，就一定要掌握正确的清洁方法。
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用冷水洗脸好吗？
用冷水洗脸的好处做明显就是有助于提高我们防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我们的`身体会产生较快的保护机制，帮助预防感冒的同时能使头清目明，有效保护我们的视力。另外，皮肤在冷水的刺激下会使毛孔收缩，有利于紧致紧肤。但是冷水洗脸虽有诸多好处，可也需要分清季节和注意事项。
凉水洗脸好处有哪些？
冷水洗脸的好处—增强皮肤弹性
冷水洗脸不仅利于卫生，还有美容的功效。这是因为肌肤由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。因此建议大家在寒冷的冬季可以坚持使用冷水洗脸。
冷水洗脸的好处—预防感冒
洗脸看似是一件小事，可你知道吗？正确的洗脸方法对保护脸部肌肤是有很大帮助的。其中用冷水洗脸的好处就非常多。长期坚持用冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，可以有效的预防感冒、鼻炎的发生，而且冷水洗脸对神经衰弱和神经性头痛患者也有非常大的帮助。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。
冷水洗脸的好处—提神
早晨起床我们起床都是处于迷迷糊糊的状态，这时候用冷水洗脸可以起到提神作用，让你的头脑更加清醒，同时还可以锻炼你的耐寒能力，能够预防感冒，冷水洗脸还能够起到脸部美容的功效，对治疗慢性鼻炎有很大的帮助，如果能够结合按摩耳廓、太阳、印堂、颊车等穴位效果会更好。
以上是用冷水洗脸的好处，大家记住了多少呢？在生活中，洗脸方法有很多，因此大家可以根据实际情况选择适合自己的洗脸方法。冷水洗脸的好处是不少，但是需要大家注意的是，在洗脸的时候最好不要冷热交替，要知道毛孔不像门窗一般，不是我们想什么时候打开就可以打开的，想什么时候闭合就能闭合，冷热交替洗脸很容易导致脸部出现红血丝，对敏感性肌肤的人群来说长期这样洗脸会使过敏情况加重的。
冷水洗脸要注意什么？
夏天不适于用冷水洗脸
夏天不适于用冷水洗脸，原因在于冬天时冷水洗脸会是毛孔收缩从而紧致肌肤，但是夏天时脸部油脂分泌旺盛时期。此时如果用冷水洗脸反而会使毛细管收缩，把油脂锁在在毛孔内，这样也不利于我们清洁面部肌肤，所以夏天时最好不要再大汗淋漓时用冷水洗脸。
冬天用冷水洗脸有诸多好处
冬天用冷水洗脸有诸多好处；一方面通过采取以冷制冷的方法不但对身体无害，反而会加强我们全身各个抵御系统来适应冷的环境，人的耐寒力也会提高。另一方面，冬天冷水洗脸刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
建议用温热水洗脸。
热水对于油脂是有比较好的溶解效果，能够帮助打开毛孔，对脸部更深层的进行清理，但是过热的温度，还容易洗去对脸部起保护作用的皮脂膜，会使皮肤变得异常干燥，加速脸部水分的流失，说的还皮肤容易松弛、老化。
选择温水30°c对皮肤最健康，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。
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拓展资料：
洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。
洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。
参考资料:/baike.baidu.com/item/%E6%B4%97%E8%84%B8/882473?fr=aladdin"target="_blank"title="洗脸-百度百科">洗脸-百度百科
