Question

心情不好怎么办

Answer 1

情绪对人的身体是会有一些不易察觉的影响的，情绪不好，主要还是要调节，保持好心情

Answer 2

心情不好的办法

1、运动。

运动是一种非常好的减压方式，如果身体条件尚可，可以出去快走或者跑步，跑到大汗淋漓，等汗出透了，再回家。等你冲澡的时候，你会发现，心情轻松了好多。运动能减压是有科学依据的，运动的时候，能让人体分泌多巴胺。能让你有快乐的感觉。

2、吃一顿自己喜欢的大餐。

同理，吃好的也能让你的大脑产生多巴胺，但是要节制，不能暴食，否则后果很严重，大家都懂得。

3、倾诉。找个知己，把自己的情绪垃圾倾诉一下，你就会感到很轻松。

前提是得有人愿意听你倾诉，这个人还要安全可靠，所以在没有人倾听的时候，可以自言自语，把想说的话说出来，假装有人在听，效果是一样的。

4、做一件自己喜欢的事，转移注意力。

在做事的过程中，放空自己的心灵，专注于其他，也能让你暂时忘记烦恼。

5、学会原谅自己，对自己宽容。

世上没有完人，接受自己的缺点和失误，坦然面对生活，让自己心理变强大。

各人的性格大不相同，有的人心情不好时，什么都不肯对别人说，不愿意倾吐出来，也不想办法排解，喜欢放在肚子里，久而久之，垃圾堆积太多，积劳成疾，会影响内脏，使得自己生内脏方面的重病。

总之，人在心情不好之时，还是应该想办法做些什么事，让自己开心快乐起来比较好！

Answer 3

这是个心态问题。希望看了下面的可以
开心点
在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。
开心、快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！
姐姐，你忘记你自己是女人迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生，不会心情不好，找自己麻烦和受到伤害。
人为自己而活，自己最重要，失去了方向，迷失了自己，招来不必要的伤心和痛苦，那又何必呢？
其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?
拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，用心做好他的贤内助，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。