怎样改变内向的性格呢？
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我的精神内耗极其严重，过去的二十年几乎有一半的时间我都在恐惧和焦虑里，我从未想过主动去解决他们，我只是在不停的逃避自己面临的问题，逃避那些让我焦头烂额的人际关系。我内心极度的呼吁解放与自由，可是对于那种释放自己的不确定性的恐惧远胜过我对快乐的渴求。我不知道自己是不是天生如此我在网上查容易精神内好的人都是感性极强的人，即右脑极度发达，主管感情的部分原声过理智。我简直不能在同意这点，就凭我不停的喜欢意淫陶醉在艺术和美学里甚至会独自一个人去欣赏月色。但是我从未真正表象过自己，当身边大多数都是理性且自我的人时像我这样的人就会被视为软弱可欺。于是我不停的打压自己变得尽量庸俗且理智。可是精神内好并未因此好转。事实上我这两年做了极大的努力不断告诉自己人就是这一辈子如果你不敢表达自己快点作出决定你就永远活在焦虑里。但无济于事，直到现在我还在每次即将有所突破的时候因为极大的恐惧退却
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如果想要改变内向的性格，还是要多接触别人，要勇敢的表达自己，表达自己的意见和想法，同时要不断的去反思自己的行为和说辞，不断改进自己的说法。
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放松放松，别太拘谨
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