Question

怎样改变内向的性格呢？

Answer 1

树立信心,建立平等相处的心态。学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态。
改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。2.学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态。

Answer 2

改变内向的性格需要一定的时间和努力，但是以下策略可能对你有所帮助：

• 接受自己：首先要接受并认可自己是一个内向的人，并理解内向并不是一种缺点或不良特质。接受自己的性格特点是建立积极心态和自信的关键。

• 扩展舒适区：逐渐挑战自己的舒适区，尝试与人建立联系和参与社交活动。开始时可以选择小规模的社交场合，逐渐适应和扩大社交圈子。

• 培养社交技巧：学习和提升社交技巧可以帮助你更好地与他人交流和建立连接。可以参加社交技巧培训、阅读相关书籍或寻求社交技巧方面的指导。

• 设定小目标：制定一些小目标，例如每天主动与一个人交谈、参加一个社交活动等。逐渐将目标调整为更具挑战性的，但仍然是可行和可接受的。

• 寻求支持：与身边的亲友、心理咨询师或参加社交群体等寻求支持和帮助。他们可以给予你鼓励、指导和理解，并提供适当的支持。

• 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好可以提升自信和与他人进行共同话题的交流。参加兴趣小组、社团或志愿者活动可以结识有共同兴趣的人。

• 培养自信：积极肯定自己的优点和成就，建立自信心。注意自己的内心对话，避免过度自我批评。

• 自我关注和调节：了解自己的情绪和需要，学会平衡社交和独处的时间。保持良好的自我照顾，包括适当的休息、锻炼和放松。

记住，改变性格是一个长期的过程，每个人的情况不同，进步的速度也会有差异。尊重自己的步调，专注于个人成长和积极的体验。

Answer 3

性格内向如何改变自己内向的性格？

第一、为自己设定目标

为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。

第二、认识一些新朋友

利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。

第三、参加一些社团活动

通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。

第四、多释放一些善意

感谢那些帮助你的人，告诉他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，然后以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。

第五、接受自己的内向性格

接受你内向的性格这可以感到舒服，并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。

第六、要以真诚的心去待人

如果你想让别人对你好，你必须先善待别人，如果你想让别人把你的心献给你，你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人，采取主动，热情，并以诚意和内心对待他人，你将更容易被接受和信任。你的最终目标是与人相处得更好，但这并不意味着你必须改变自己的个性。

第七、学习与陌生人搭话

当你主动和别人说话时，不要太在意面子，如果一个人忽视了你，那么继续找下一个朋友，你不会失去任何东西。

总而言之，内向的人，要学会主动开朗，让自己变得更幽默和有趣，主动与别人谈论有趣的事情，并以真诚的心去交友，慢慢就可以改变内向和封闭的自己，让人感到轻松，自然会受到欢迎，从而改善自己的内向性格获得良好的人际关系。

Answer 4

1.扔掉你的玻璃心

你要学会勇敢表达自己的想法，内向的人一般不善于表达自己的，遇到各种委屈，或不公平待遇，只能忍气吞声。我本人也是一个内向的人，因为内向，我在工作和学习上，都得到了不公平的待遇。那时的我才深深明白，内向就容易被人使唤和欺负。

在社会摸爬滚打多年，社会各类人群和行业就已经给我上了无数堂的课。内向本身没有错，但因为内向，你会失去很多。所以，你要勇于扔掉你的玻璃心，争取更多属于你的机会。

2.一定要多露脸

不管在任何场合都不要害羞。害羞是你自信心不强的表现。你本身就很内向了，如此的话，你获得的成长机会就比别人少很多。

我参加演讲培训的时候，主训老师就跟我说，想成为演说家，第一步就是敢于上台。当你勇敢地站在演讲台上时，你已经向成功迈出了一步，接下来就是多上台，多讲话，多露脸，你获得的成就就比别人多很多。

3.不要害怕欠人情

麻烦别人，多委托别人帮你办事情。很多人会觉得给人家添麻烦，麻烦别人自己会过意不去，甚至觉得欠人情，自己接受不了。这个想法没错，但你要知道，你在社会混，人与人的交往就是因为相互麻烦而建立起来的。

我们经常听到：“麻烦你介绍一下工作“，“麻烦你帮我介绍对象“，“麻烦你跟领导沟通一下“，“麻烦你帮我们一下”等。有时候麻烦别人是为了自己的利益，若你不欠别人人情，你是不懂得人情世故的。4.学会适当地拒绝别人的请求

大学时，有一次去火车站排队买车票，突然插了一个人，对方说着急买车票，很急，委托我帮她买票。我看她如此着急，内心挺同情他的，本着助人的心态，我拿着她的钱为其买票。

买到票后，我就售票员训了一顿：你帮插队的买票，后面的都看到了，你在浪费大家时间，后果你要负责。短短几句话就让我瞬间感觉到，我在帮助其他人的同时，其实也是在耽误大家的时间。

从那之后，我就明白，学会适当拒绝别人也是一种成长。

5.自嘲自黑，但不自卑

有些朋友内向是因为自己内心不够自信，为了让别人觉得自己很不错，可以通过自嘲自黑的方式扭转自己的状态。但在自嘲自黑时，我们所表现出来的状态不要有自卑心理，敢于面对。

在与人沟通时，抬起双眼，目视前方，在众人面前显眼，提升自己的自信。6.多读一些口才类书籍

内向的原因最主要还是自己不自信，在与人交谈时，接不上话，不知道说什么，有各种顾虑，因此，为了让自己涨知识，提升表达力，建议多读一些口才书籍，提高自己的情商和表达能力，改变你的性格。

当你头脑有了各种知识的储备后，与人交流侃侃而谈，你就越发自信。

Answer 5

性格内向不爱说话于自己的性格以及心里有关系，可以根据自己的情况对症处理，具体的方式如下：

1、自我调节：在人际交往中要有意识的进行主动交往，比如多与朋友在一起，或者鼓励自己参加一些群体运动比如踢足球、打篮球，有利于建立良好的人际关系，另外平时也要加强内在的修养，多读书，在聊天的时候可以找到共同的话题；

2、心理科就诊：如果上述方式仍然无法改善，那就要注意自己是否有心理疾病问题，建议去医院就诊。积极去分析引起性格内向与不爱说话的原因，增加与人交往的经验和技巧，逐渐克服焦虑和恐惧。