Question

挽回分手的女朋友

Answer 1

一段感情的破裂，通常源于平时矛盾的积累，量变促成最终的质变。如果想要挽回分手的女朋友，必须分析历来矛盾原因，并为之进行改变。详细方法如下：

一、认清事实错误

有的人分手后就会陷入分离焦虑。因为没有办法接受自己被分手、被否定的事实，更没有办法接受自己是过错方。这时就会不断夸大自己的付出，把自己放在一个受害者角色，这种受害者思维就是觉得自己是没有错的，错的是对方。要想挽回情感，首先得规避此类错误思维，清楚认知自身错误。

二、改变思维模式

有了错误认知后，改变原有激化矛盾的思维模式。比如当对方有情绪的时候，要克制自己的情绪。在这个过程中，要克服自己很多性格缺陷，所以挽回女朋友也是一个提升自己、认识自己、搞定自己、解决自己、让自己变得更完美的过程。

三、提升自我价值

两个人在一起是因为互相的吸引力，但是二人相处的时间、相处的质量还是来自于自身的价值。因此，让自己变得优秀，不断地提升自我，例如提升学识或拓展技能，可以向对方展现全新的自我价值和人格魅力，有助于提升挽回几率。

四、保持情绪一致

可以先给彼此一个冷静期，顺着其情绪因势利导进行交流。可以进行换位思考，如果自己是她，能够怎样重新接受自己。切记不要死缠烂打、穷追不舍。刚分手情绪肯定不佳，此种做法反而令对方厌恶。

五、保持真诚态度

以真心对待，必定换取真心。清晨的问候、深夜的晚安、平日里的关怀，都是展现真心、真诚的良好方式。切记，保持真心是一个持之以恒的过程，绝不可三分钟热度，半途而废。

挽回的核心

通过改变过去的行为和方式，以获得未来双方的幸福。不是因为自己想去挽回那个人，而是因为经过反思后，觉得在感情当中不应该犯这样的错误，自己的改变和选择也并不是牺牲，而是经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。