Question

熬夜对肝脏的伤害有多大？几点睡觉对肝脏比较好呢？

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Answer 1

肝部是人体最大的解毒器官，如果平时经常熬夜会使肝部承受不住，长期熬夜也会导致睡眠时间不足，会使身体抵抗力低下，严重危害肝部夜间的自我修复水平，所以在日常日常生活，一定要避开日常的一些坏习惯，多注意休息，同时也要确保睡眠的时间与质量。睡眠质量对我们来讲至关重要，但是很多人在夜间却出现了睡不着的状况。长时间睡不着的人群会更觉得烦闷，还会导致无精打采。

身体的肝部人体器官无法得到歇息，当然会对身心健康，特别是肾脏功能。可是夜里发生睡不着觉睡不好的现象，跟肝有一定的关系。特别是长时间肝郁气滞，会严重的影响到肝脏功能，人容易出现愤怒，胸闷气短，痛疼，久久不能入眠，感到浑身乏累。在这样的情况下，出现失眠症，更应该注意调养，不断睡不着觉，会造成肝脏受损，因而会有恶循环，大伙儿一定要留意全面的进行调理。

肝部虽说人体最大的解毒器官，可是如果平时长期熬夜也会使肝部承受不住，长期熬夜既造成睡眠时间不足，人体免疫力下降，且危害肝部夜间的自我修复。每晚的11点至凌晨三点，是肝胆排毒的时间。可是，正常的身体排毒是需要在睡梦中开展。经常熬夜让肝部无法完成内毒素的排出，造成新鲜的血气没法形成，长久以往，肝部养不够血，对身体就会造成非常大损害。肝不好的人应当注意自己的休息日，有效规律的歇息才可以有效的保护自己的肝部。

经常熬夜对肝脏的伤害很大，晚间是肝部歇息调整的时长。如果没入睡，长期熬夜，肝部就得不到歇息。肝秉天地造化之自然气息为之，肝藏血然而有肃降功效，自然之理。甲胆乙肝病毒互表中，甲降乙升互圆运动为身心健康，胆逆肝陷则病理学。一天圆运动午背阳生，子半阳生，丑时肝胆经肝木降入肾中被排气阀藏密固，交丑时人卧血存于肝，乙木升生内火，血养神，人身安全当然助眠静睡，寅时大肠经…，故优良睡眠，人精神足。

Answer 2

很有可能会导致肝脏癌，而且会影响到我们全身的神经细胞，甚至导致白血病。是认为在10点之前睡觉都是可以的。

Answer 3

非常的大,会导致各种肝脏疾病,在10点以前睡觉对身体是有好处的，对肝脏是有好处的。

Answer 4

熬夜对于肝脏的伤害是非常大的，经常熬夜会给肝脏增加负荷，会导致脂肪肝的患病风险增加；在晚上11:30之前睡觉，对于肝脏是比较好的。