Question

失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠的原因比较多，大部分是可以治愈的，可以使用中药怡郁安茶安神改善睡眠质量。
意见建议：注意：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

这味中药让你睡得更香！

Answer 5

一招解决失眠多梦

Answer 6

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致