女生痛经怎么缓解?

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在三叠岩潜泳的珍珠
2020-08-19 · TA获得超过375个赞
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痛经的人可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,它可以缓解甚至消除你的痛经之苦,效果非常好。多吃香蕉,香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。另外要注意行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
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仇桃单1887
2020-08-19 · TA获得超过1175个赞
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女孩在经痛时能够喝红糖姜水、益母草颗粒或推拿小肚子开展缓解痛经,假如实际效果不显著可去医院门诊做盆疗或腹热开展减轻。经痛常常出现下腹经挛痛疼、坠痛、并伴随腰酸背痛或是别的满身不适感,因此平常要要少服用吃凉性性东西,月经初潮时果断防止任何吃凉性饮食搭配。每日睡觉以前能用生姜水泡脚,多喝热水,平常尽可能锻炼,增强抵抗力。
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