Question

女生痛经怎么缓解？

Answer 1

痛经的人可以每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，它可以缓解甚至消除你的痛经之苦，效果非常好。多吃香蕉，香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。另外要注意行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

Answer 2

女孩在经痛时能够喝红糖姜水、益母草颗粒或推拿小肚子开展缓解痛经，假如实际效果不显著可去医院门诊做盆疗或腹热开展减轻。经痛常常出现下腹经挛痛疼、坠痛、并伴随腰酸背痛或是别的满身不适感，因此平常要要少服用吃凉性性东西，月经初潮时果断防止任何吃凉性饮食搭配。每日睡觉以前能用生姜水泡脚，多喝热水，平常尽可能锻炼，增强抵抗力。