玛卡能提高性功能吗
玛卡能提高性功能吗
玛卡能提高性功能吗，玛卡在近些年来是非常受人们的欢迎的，是一种纯天然食品，营养成份丰富，对人体有非常多的好处。被人们喻为人参，那么玛卡能提高性功能吗？下面我为大家整理了一下资料。
玛卡能提高性功能吗1
1、男人吃玛卡能提高性功能吗
可以。玛卡中有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。生物碱能刺激生殖系统,促使精子数量成倍增加,而精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部位,能提高精子的活性,果糖属于能量物质,可以给精子的运动带来动力。玛卡中的这些物质都是能有效增强精子活性的,从而能提高受孕成功率。
2、玛卡的营养价值
蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8、5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显着作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的'玛卡生物碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
对于男人而言玛卡提高性功能的体现方面有以下这几点：
1、抗疲劳、增强精力、体力
玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加数量，提高精子活力
独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙
玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、、、性功能障碍。
玛卡是一种能有利帮助男性提高性功能的食物，那么玛卡怎么吃最有效呢?细数玛卡的吃法看玛卡提高性功能的最佳吃法。
玛卡能提高性功能吗2
玛卡泡水功效
第一， 玛卡片泡水喝可以提高抗疲劳能力，增加身体自身的免疫力，喝法很简单，每次用20～30片玛卡干片泡水，但是玛卡片泡水后味道有点怪，有些人喝不惯，这时候，我们可以加些柠檬或是红枣之类的，把玛卡的味道盖住，能喝进嘴巴就行。
第二， 玛卡片泡水喝可以改善我们的睡眠质量，补充身体的营养，因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，泡水喝能够帮助我们吸收这些营养物质。
第三， 玛卡片还可以当作调料放进菜里，但是因为当作调味料，不能放太多，就几片就够了，否则盖住了菜的味道，吃饭就变得无趣了，只要坚持吃，对于延缓更年期症状会有明显的效果。
注意事项： 值得一提的是，好多人喝完玛卡水以后，就把玛卡片倒掉，这是非常浪费的，因为玛卡片里还有残留的营养素，咀嚼吃掉的话可以把其中的营养全部吸收至我们体内。
玛卡泡水什么味道
1、将玛卡洗净，切成足够薄的玛卡片，这样更利于营养成分的吸收，再将玛卡片放入开水中即可。（*注意点：每天我们泡茶的玛卡干片第二天就没有多好的效果了，所以当天泡当天喝。)
2、将玛卡切片2-4克加开水泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
3、玛卡片与普洱茶、苦荞茶一起泡水喝，也是一种很不错的玛卡吃法，适合办公室人员长期 饮用，可以帮助办公室人员快速摆脱亚健康状态，每天保持良好的精神状态。
