高一学生抑郁怎么办
高一学生抑郁怎么办
高一学生抑郁怎么办，越来越多人患上了抑郁症，毕竟来自生活学习的压力越来越大，很多人都已经不堪重负，或有不同程度的抑郁症，但是有一些人的症状比较轻微，一起看看高一学生抑郁怎么办.
高一学生抑郁怎么办1
先确定你父母对抑郁症的态度，如果不认为抑郁症是矫情的话，去医院。
如果态度不以为然的话，我的情况差不多是这样，要学着自救。在不确定他人对抑郁症态度的时候，表面要维持自己很好的模样。可以买知乎上推荐的一些自我治愈的抑郁症书籍，一周跑几次步，参加社团，报一个自己很感兴趣的兴趣班。
请一定、一定不要失去对生活的希望，我曾在被家暴后，绝望的站在窗户外，一只脚已踏出，那种感觉…真的无法形容…
好吧…很混乱的写了一些东西…希望能对你有一些帮助。
愿你安好，愿我也是。
高一学生抑郁怎么办2
高中生患上了抑郁症，那么医生要考虑到患者未成年的身份以及学习的任务、疾病的严重程度、社会功能的受损情况等来进行治疗。高中生一般都不满18岁，需要在父母的监督、配合、支持下来完成治疗，那么家庭心理治疗就成为高中生抑郁症治疗中非常重要的`一个环节。如果高中生抑郁症的轻度程度比较轻，社会功能受损不是很明显，那么可以先进行心理治疗，比如说认知治疗、行为治疗、精神分析等。
如果心理治疗的效果不理想或者患者和家属急于解决抑郁症的问题，也可以同时应用抗抑郁剂进行治疗。适合18岁以下的抗抑郁剂有限，三环类的抗抑郁剂一般都可以用于18岁以下的患者，但副作用比较多，尤其是嗜睡等神经系统的副作用可能会让高中生患者难以坚持。18岁以下的患者可以服用的选择性五羟色胺再摄取抑制剂有氟西汀、舍曲林。但是在服用抗抑郁剂的早期需要特别关注患者是否有明显的自杀想法和自杀行为。
高一学生抑郁怎么办3
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
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