游泳溺水怎么办

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血刺熊猫tc
2022-07-20 · TA获得超过2789个赞
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  游泳溺水怎么办

  发现有溺水的人,会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面,如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人,可以救比你体重小的溺水者。

  将溺水的人从水里救出后,要用纸或者当时能够拿到的清理物品,清理出溺水者鼻腔及口腔里异物。有假牙的要取出假牙并将其舌头拉出。

  清理鼻腔、口腔后,对于有领口溺水者要松解领口,女性的溺水者还要松开紧裹的泳衣。

  倒水,电视里常用的是按压溺水者的腹部,除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的.方法将水倒出。

  不会游泳者的自救方法

  落水后不要慌乱,一定要保持头脑清醒。

  冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

  不要在水中胡乱扑腾,一定要保持体力,顺着水的起伏,脚用力向下蹬,手向下划水,当头露出水面时尽量呼吸空气。

  呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

  千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

  当救援人员展开营救时,一定要冷静,按照救援人员说的去做,当救援人员靠近时,千万不要一把抱住救援人员,如果这样后果很严重,可能不仅救不了你,救援人员也会有生命危险。

  会游泳者的自救方法

  一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼喊救生员援救。

  自己尽量将身体抱成一团,浮上水面。

  深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛的下肢拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

  一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

  如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

  如果是上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

  温馨提示

  防止溺水更重要

  要了解自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

  要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;有假牙的人应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免吃水和溺水。

  在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或停止游泳。

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