煲莲藕汤放什么材料来煲好呢
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排骨、花生、山药
1莲藕排骨汤;将排骨洗净,放入冷水锅中焯一下,去沫,然后泡开,洗净备用;将新鲜莲藕去皮,洗净,切块;在砂锅中加入适量的水、料酒、姜、韭菜,烧开后将排骨用小火煮40分钟左右,再放入莲藕继续煮30分钟。吃之前可以加盐、胡椒粉、味精等调料。莲藕和排骨的搭配非常经典。莲藕排骨汤不仅营养丰富,而且开胃滋补。
2花生莲藕汤;花生、莲藕提前浸泡1小时,莲藕去皮切块备用;萝卜干、鱿鱼洗净备用;将猪骨放入冷水锅中,撇去多余泡沫,取出洗净。在砂锅中加入适量的水。水开后,加入所有食材,小火煮3-4小时。烹饪前加入调味料。
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