Question

吃紫薯会发胖吗？紫薯都有什么营养价值？

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Answer 1

紫薯营养价值较高，含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素、氨基酸及矿物质等多种营养成分，具有特殊的保健作用。食用紫薯的好处有：

1.紫薯中花青素含量很高，而花青素是一种天然的抗氧化剂，能有效清除自由基，具有延缓衰老、抗过敏、抗突变、预防动脉粥样硬化、增强视力等作用。

2.紫薯中矿物质元素硒的含量较高，而硒具有抗癌活性，能够抑制癌细胞的生长，可有效增强机体免疫力。

3.紫薯中含有的维生素C、维生素B6、叶酸等成分有助于预防心血管疾病。

Answer 2

是不会发胖的，因为紫薯属于粗粮的食物，会促进肠胃蠕动，紫薯可以防癌，抗癌，可以促进肠胃蠕动，可以减肥，可以瘦身，可以增强身体免疫力。

Answer 3

我觉得吃紫薯不会发胖，因为紫薯中含有丰富的蛋白质，维生素，钙，锌，镁，铁，钾等一些营养价值。

Answer 4

吃紫薯一般是不会发胖的，紫薯的营养价值非常的丰富，特别是花青素的含量非常高。

Answer 5

吃紫薯会发胖，紫薯的营养价值很高，提供蛋白质、维生素等等。