Question

大家都吃什么助消化啊？

Answer 1

从食物的角度而言，新鲜的水果、蔬菜是有助于消化的，水果包括苹果、梨、香蕉，这些富含果蔬纤维的都有助于消化。蔬菜，特别是绿色植物也是帮助消化的，所以当消化不良的时候，建议多进食一些新鲜的水果、蔬菜，避免暴饮暴食、进食过油腻的食物。

如果从药物的角度上讲，促进消化可以分两种：一种是促动力药物，可以让胃肠动起来，有助于消化；另一种是消化酶，这种消化酶也可以帮助食物的消化、吸收，在这种情况下也有利于消化。所以食物的饮食调节，如果消化还不好的情况下可以增加促动力药，如果促动力药仍然不好的情况下，可以促动力药与消化酶联合使用。

脂肪及蛋白质类的食物相比之下不容易消化吸收，可以吃一些热量不高，维生素丰富，且容易吸收的，例如山药小米糙米牛奶糊，南瓜莲子薏米牛奶饼，醪糟木瓜牛奶藕粉羹，大枣南瓜糙米花生糊等等。注意辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，可以多吃水果、蔬菜之类的，生活要有规律，增强体育锻炼。

Answer 2

消化不好的话，那肯定要吃乳乐源乳酸菌粉调理一下啊，那么好的产品为什么不吃。