定向越野运动的注意事项有哪些？
正确看图识图，根据实地了解图例相关信息。
2、利用地物特征：如房屋、树木、地形地貌等。
正确认识地图比例尺和等高距；正确区分线状地物和等高线；爬高时的距离要利用等高线来确定而不是比例尺；利用色彩、地物、地貌以及点标说明判定各点标的准确位置；根据地物地貌选择正确的行进路线。
3、利用太阳、指北针辨识方向
尽量保持指北针水平，不要距离铁、磁性物质太近；不要错将磁针的S端当做北方，造成180°的方向误判。在高压电线下面指北针的方向有时不准确。
4、体力要充沛，全程合理分配
做到有路不越野；走高不走低。
5、报名人员需保证个人身体适合户外活动，年龄在5周岁—65周岁之间，无心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的病症。
6、登山人员需穿适脚的运动鞋或登山鞋及适合徒步登山的衣服
。
7、注意保护环境卫生，个人弃物自己带走。在景区可放于垃圾箱。
8、登山人员自备两至三瓶水，及若干零食干粮。自备午餐。
🧫定向越野是现在年轻人比较喜欢的一项户外运动，既是娱乐运动也可以是竞赛运动，对自身的要求也是很高的，是一种较为经济型的运动项目！
那我们在这个过程中应该注意些什么呢 ？
经验，要永远要记得北在哪里
🧫方向感什么的很重要，在经过激烈的奔跑之后很容易迷失自己的方向，所以运动员最头疼的就是停下来查找自己目前所在的位置，还有和自己面朝的方向在哪里，高手是不需要长时间使用指北针的，因为他们的大脑相当于GPS，这种就是已经很有经验的老手了，在脑子里已经有了一个定位了。
🧫绝大部分选手，在经过几次转弯之后，就需要用到指北针，使用指北针，注意红色的指针和地图的北线平行，根据地理位置就能明白你要到达的目标点的大致位置，所以你要熟悉地图和地理是首要的。
知道怎么规划路线
🧫虽然常规比赛有特定的顺序，但是目标点与目标点之间通常是无法直线到达的，需要选手选择路线，你可以抄近道，但是很危险，例如地形复杂的话不建议去抄，你可以选择安全路线，走大路，但是路程较远，需要大量的体力去支撑，这就要看你平时对自己的体能要求严不严格了。
🧫而另外一种积分赛，则更加考验选手的规划能力，因为目标点之间是不需要按顺序走完的，但是要按规定时间回到终点，不然超时扣分，这个需要完善的计划和清醒的头脑，如何在最短的时间得最高的分。
学会图实对应
🧫一般新手在刚开始接触定向的人，看不懂地图，容易找错点，这很正常的事，所以一开始玩的人，我建议要慢一点，然后到达一个地方，就查看一次地图，争取把实物中的标志物和地图上的一一对应，经过多次训练后看图的能力强了，就可以熟能生巧，一拿到地图你就知道你现在的位置在哪。
🧫另外也可以找地方尝试自己去模拟地图，例如到了一个陌生的公园，把每一个到达的位置想象成平面图再和公园的平面图对照，甚至还可以尝试自己画图，这样对以后的出行会有很大的好处。
良好的体力
🧫体力方面一定要分配好，前提是要有足够的体力，因为任何一个户外运动都是很注重体力的 ，想要提高成绩就必须要有好的体力，去每个地方都会参加不同距离的比赛，有时候还会发生一些突发情况。
🧫最后，一定要清楚自己的极限，不然过度的话就会反噬自身，还要会正确的呼吸方式，在喝水的时候不要大口喝，要在保持自己身体健康的情况下，再去去进行任何运动。
