Question

怎样才能让孩子喜欢上运动？

Answer 1

一、帮助孩子找到适合自己个性的体育运动方式。 有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。还有一些孩子喜欢游泳、马术、体操或航海。因此，家长应该先观察孩子的强项和弱项及孩子喜欢的和讨厌的事物。然后家长再让孩子尝试几种不同的运动方式，直到孩子找到一种适合自己的运动。如果家长童年时期喜欢足球，现在依然很热爱这项运动，但孩子喜欢游泳，家长就应支持孩子的选择，也可以友善地鼓励孩子尝试一下家长喜欢的这项运动。

二、带孩子去看几场职业比赛。 通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。

三、和孩子在家或在公园一起做些运动。 当孩子和家人一起运动时，没有教练或团队的压力，精神比较放松，更容易享受其中的乐趣。

四、给孩子树立一个好的榜样。 当家长对自己喜爱的运动三天打鱼两天晒网时，就很难要求孩子进行更多的体育运动。所以，家长应该多进行体育运动，并且要向孩子灌输持之以恒的精神，给孩子树立一个好的榜样。

五、找一项可以和孩子一起参与的运动。 孩子喜欢并期待得到父母的关注。家长应该找一种可以和孩子一起参与的运动，如军事游戏、游泳或是网球等，孩子会在其中体会到父母对自己的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

Answer 2

以下方式帮助你和孩子爱上运动

1、帮孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项，以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式，直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球，并且依然很热爱这项运动，但如果你的孩子喜欢游泳，就要支持孩子的选择，同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。

2、带孩子去看几场职业比赛。通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。

3、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常，和家人一起运动，没有教练或团队的压力，可以使孩子享受其中的乐趣。你应给孩子树立一个榜样，当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时，很难要求你的孩子进行更多的体育运动。

4、找一种你可以和孩子一起参与的运动，例如军事游戏、游泳或是网球，并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。

父母应该以身作则，让孩子们感觉到家庭中有一个良好的体育锻炼氛围。

Answer 3

1、帮孩子找出他喜欢的运动：孩子的性格不同，喜欢的东西也不同，在很多适合孩子的运动中，肯定有他喜欢的那一种，作为父母，不是强迫他去运动，而是帮他找出喜欢的运动，鼓励他去运动。

2、作为家长要想方设法让运动变得更加有意思：这样才会受到孩子的喜欢，越是花样多，孩子越是乐此不疲，所以家长要大开脑洞，紧跟孩子的思维，激发想象力，让孩子对运动更有乐趣。

3、帮孩子找几个喜欢运动的伙伴：孩子都喜欢在一起玩耍，如果只是一个孩子，他难免会拒绝运动，家长可以帮孩子找到几个喜欢同样运动的伙伴，这样就能大大提高孩子运动的动力了。

4、家长可以将运动和智力游戏相结合：玩游戏是孩子们都喜欢的，如果家长可以模拟游戏场景，然后让孩子以运动的方式身临其境参与进去，相信他们肯定会喜欢的不得了，并且爱上这样的运动。

Answer 4

1、了解孩子的身体状况。最好先去医院做一下体验，充分了解一下孩子的身体状况，可以向医生询问孩子需要加强的方面和建议进行的运动项目。

2、找到运动的乐趣。帮助你的孩子找到他喜欢的运动。只有他喜欢上这项运动，才有可能持续运动下去。

3、适合当前阶段的运动。合适的运动才是最好的，你总会不能让一个低龄的孩子去练习举重、长跑等项目，但跳绳、骑单车等运动对于这个年龄段的孩子来说都是很好的运动。

4、提前计划。确保有方便的时间和地点来给孩子锻炼。

5、提供安全保障。确保孩子的运动装备以及运动的地方是安全的。

6、提供有趣的玩具。这是针对幼儿阶段的孩子，各种形形色色的玩具更能调动他们的积极性。

7、成为榜样。经常看到父母享受运动的孩子更有可能自己也这么做，这也是美好的亲子时光。

8、和你的孩子一起玩。帮助他们学习新的运动，或者仅仅是一起散步、远足或骑行，他们会更加开心。

9、对使用电子产品设置时间限制。限制使用电视、电脑、平板、手机等电子产品的使用时间，利用空闲时间进行更多的体育运动，当然父母应当以身作则。

10、腾出其它时间锻炼身体。父母可能会给孩子报各种补习班、兴趣班，是否可以减少不必要的课外补习，让他们有时间可以运动。

11、不要过度运动。运动应该考虑自身的体力。如果孩子肌肉疼痛，那么应当放慢速度、减少持续运动的时间或者尝试新不那么剧烈的运动。

当然，充足的休息时间和营养是必须的。但请记住，健康和特定的体重、体型、身形的大小无关。倡导所有的儿童都能每天运动，过上健康、积极向上的运动。

Answer 5

帮助孩子找到适合自己个性的体育运动方式。 有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。还有一些孩子喜欢游泳、马术、体操或航海。因此，家长应该先观察孩子的强项和弱项及孩子喜欢的和讨厌的事物。然后家长再让孩子尝试几种不同的运动方式，直到孩子找到一种适合自己的运动。