Question

十件与焦虑症有关的事情!

Answer 1

在《焦虑与焦虑症》一文中，为大家详细的介绍了，什么是焦虑，什么是焦虑症？下面为大家介绍一下十件与焦虑症有关的事情：

第一 “你”不知不觉消失了!

焦虑可能发生在任何地方无论是在超市、聚会或工作场所，

“你”可能需要15分钟来让自己振作，

一些不理解焦虑症的人可能视之为粗鲁或怪异的举动，

但是”你”真的很需要这个“消失”！

第二 某人越长时间不回复越把”你”吓坏!

焦虑会因为一些芝麻绿豆的事而膨胀开，

无论是”你”给妈妈或者特别的TA发信息，

当他们在一定的时间没有回复，“你”开始担忧他们的安危或者”你”的话是不是有点奇怪，

还是有点粗鲁，还是”你”惹恼他们了，

为什么他们过了这么久还没回复？是不是我说了什么？

第三 “你”过度的反复检查!

老师常常告诉我们要在交功课前再检查一次，

但是如果”你”检查太多回，多到”你”来不及不交功课，

无论是功课或检查门有没上锁，”你”一而再再而三地确认，

有时”你”已经尽善尽美，但是”你”的焦虑无法让”你”放松，除非”你”再确认个一回...或两回

第四 “你”不去聚会!

这不是说”你”是反社会，”你”确实是想去的，但无论对噪音还是拥挤的人潮引发的担忧，

所有”你”想做的就是如所有人一样享受这段时光，但”你”的焦虑不允许”你”踏出这一步，

因为焦虑”你”就是拒绝了所有的聚会！

第五 “你”让机会与”你”失之交臂！

作为一个完美主义者，”你”常觉得自己是最佳人选，

然后渐渐惧怕失败或让自己出糗，因为这些”你”说服自己放走机会

第六 让”你”焦虑的特定日期!

拥有焦虑症的人们倾向于记住心灵创伤的确切日期，

当这些日期接近这些情感再次浮出水面，

让”你”很难度过每日生活

第七 “你”不结交新朋友!

似乎”你”可能不想认识新朋友，

但”你”其实十分介意”你”会留下什么样的印象

“你”说服自己，不留印象胜过一个坏的印象

“你”变得很保守自我。

第八 “你”害怕上学/上班!

即使”你”已做了无数遍了，不幸的是焦虑无关于”你”日常做了几遍

在上班前”你”可能感觉到”你”心跳加速 手心出汗 头晕眼花

第九 在情感关系中紧贴不放!

“你”十分关心”小伙伴，也因为这个，”你”问了过多问题或发太多消息

因为”你”想知道TA怎么样

这可能就是紧贴不放 但是”你”的出发点不坏

“你”只是有点因为焦虑而太过关切保护了

第十 “你”取消计划!

制定计划很艰难，因为在制定时”你”很有自信去实施

当日期临近，突然之间”你”必须取消，

有时候”你”甚至要取消最开始的计划。